Autor: Leena Karris Arusaam, et enda eest hoolitsemine on igaühe baasvajadus ja kohustus, on täna laialt levinud. Me...
Lihtsad vaprad valikud
loe edasi
Ärevus kui teejuht tagasi iseenda juurde
Autor: Evelin Pissarenko „Sa ei saa peatada laineid, kuid saad õppida surfama.“ Jon Kabat-Zinn Mõnikord hakkab süda...
Kas tunned, et elad elusalt ja ausalt?
Autor: Evelin Pissarenko Inimesed elavad oma päevi, lükates edasi seda, mida tegelikult oluliseks peavad: parimad...
Solvumine, kadedus ja rahulolematus – tunded või hoopis sümptomid?
Aleksandra Voltseva „Keegi ei saa sind solvata, kui sa ise ei lase“. Minu jaoks oli selline ütlemine pikemat aega...
Podcast: Kuidas hirmu enda heaks tööle panna?
Inimesed on harjunud tundeid lahterdama headeks ja halbadeks ning hirm, mis tekib mingit hädaohtu tunnetades, on...
Podcast: Emotsionaalne vägivald
Ajakiri Eesti Naine hoiab fookuses vaimse tervise teemasid. „Vaimse tervise heaks“ on Eesti suurima naisteajakirja...
Kuidas ära tunda emotsionaalset vägivalda?
Üks peamiseid põhjuseid, miks emotsionaalset vägivalda on raske ära tunda, on asjaolu, et erinevalt füüsilisest...
Kuidas hoida tasakaalu tundmatus olukorras?
Rita Eevardi Praeguseks hetkeks on kriisiolukord kestnud juba kaks kuud. Olen ise kogenud ja kuulnud pea igaühelt,...
Ühismeditatsioonid 7.–17. aprill 2020
Hea Holistika Instituudi sõber! Karantiin kestab. Kaos suureneb. Me liigume aina kaugemale sellest elust, mis oli...
