depressioon

arevus

Kui ärevus matab enda alla

Kadi Kütt

„Süda puperdab, hingata on raske, rinnus on justkui kivikamakas. See ei saa muu olla kui infarkt. Appi! Ma vajan otsekohe kiirabi!“ Kindlasti on niisuguse enesetundega arukas lasta oma tervist kontrollida, et välistada südame- ja kilpnäärmehaigused, kuid sageli pole probleem sugugi kehvas tervises, vaid tegu on hoopis ärevushäirega.

Võitlus olematu vaenlasega
Ärevus võib endast märku anda

Autor |20. märts 2017|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Meditatsioon-2

Rahulik ja vaba

Kadi Kütt

Maailm on rahutu, heitlik ja kohati täiesti hullumeelne. Parim, mida inimene saab terve mõistuse juurde jäämiseks teha, on püüelda meelerahu ja sisemise vabaduse poole. Mulle tundub, et kõige töötavam viis selle saavutamiseks on meditatsioon. Sa tõmbud välisest maailmast kõrvale, leiad vaikse koha, lülitad välja arvuti ja telefoni, sulged silmad ja sukeldud oma sisemaailma. Oh,

Autor |20. märts 2017|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
sisemine laps

Sisemise Lapse mitu taassündi

Anu Hermlin

Ekspertide hinnangul on tänapäeval ca 95% inimestest kogenud ebaadekvaatsest vanemlikku hoolt. Väidetavalt on Lääne kultuuriruumis üks igast neljast täiskasvanust kogenud lapsepõlves seksuaalset ahistamist. Lucia Capacchione sõnadega „ei saa me ravida laste väärkohtlemise epideemiat välises maailmas, kui pole lõpetanud sisemaailmas oma Sisemise Lapse väärkohtlemist.“
Minu Laps versus Sisemine Laps
Miks tuleb naistel tihtilugu esile sünnitusjärgne depressioon,

Autor |7. juuni 2016|Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
depressioon

Vabadusse depreka kastist

Anu Hermlin

Katrin on olnud oma esimese lapsega kodus poolteist aastat. Vanemapuhkusele jäi ta reklaamiagentuurist, kuid on õppinud pedagoogiks ning varem ka lasteasutustes töötanud.

„Olen ennast pidanud intelligentseks inimeseks“, alustab Katrin juttu. „Olen lugenud kasvatusalaseid raamatuid, valmistanud ennast vastavas aktiivsünnituse grupis ette emaduseks, olen õppinud psühholoogiat… ja nüüd pole sellest kõigest mitte midagi järel! Ma ei

Autor |6. mai 2015|Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
südametee

Iga teekond alaku südamest

Kadi Kütt

Hiljuti seisis mul ees kohtumine hädas oleva tuttavaga, kes vajas mu abi. Ma ju tean, mida tähendab see, kui depressioon maadligi vajutab. Olen seda õppinud ja omal nahal kogenud. Aga ühtäkki tundsin, et olen aitamisega ummikus. Mida oskan ma oma tuttavale soovitada? Milliseid praktilisi harjutusi võiksin temaga läbi teha, et ta ometi august

Autor |7. oktoober 2014|Armastus, Psühholoogia, Suhtlemine, Tervis|0 Kommentaari |

Instituut tähistas 15. aastapäeva suurejoonelise konverentsiga

9. – 10. novembril 2013 toimus Holistika Instituudi 15. aastapäeva konverents “Kas Surm annab elule mõtte?”

Koos oli ligi 80 toredat külalist ja kaks päeva möödusid lennukalt haaravate ettekannete ja grupiarutelude saatel. Konverents lõppes võimsa lõputseremoonia ja uhke peotordiga.

Suur osa konverentsi põnevatest ettekannetest on jõudnud ka videolindile. Siit leiad ülevaate konverentsist, videosalvestusi ning slaide.

Head lugemist

Autor |6. august 2014|Instituudist, Psühholoogia|0 Kommentaari |
alexander_lowen

Alexander Lowen, mees, kes julges rääkida keha ja hinge seosest

Margit Ivanov

Kui seni oli tavaks, et klient istub mugavas tugitoolis ja teraapia seisneb ainult vestluses, siis Lowen tegi hoopis teisti. Tema sundis patsienti ebamugavas poosis seisma ning vajutas valusaid punkte ta kehal. Sest keha ja meel on seotud, nagu me tänapäeval juba kõik hästi teame.

Alexander Lowen on jäädvustanud oma nime psühhoteraapia arengulukku kui mees,

Autor |6. mai 2014|Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
süü

Süütunde rõhuv koorem

Kadi Kütt

Ma usun, et üsna suur osa inimese vaimsetest probleemidest on põhjustatud süütundest. Nii sellest süütundest, mida inimene ise teadvustab, aga veel rohkem sellest, mida ta enda eest peidab. See närib hinge ja vaevab, takistab elu nautimast ja edasi liikumast. Milles me siis süüdi oleme? Ja kas üldse oleme? Kas selle raske ja ennast

Autor |13. oktoober 2013|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Üksildus

Üksilduse kummalised teed

Anu Sark

Minu kätte sattus hiljuti raamat „Üksildane“, mille autoriks on Emily White, kes ise on üksilduse all kannatanud aastaid ning sellega toimetulekuks üksilduse teemat põhjalikult uurinud. E.White ütleb, et on raske mõista üksildust, kui see pole juhtunud sinuga. Sa võid inimeste hulgas toimida üsna normaalselt ja siiski olla väljakannatamatult üksildane. Kuna teadmised üksilduse kohta

Autor |10. detsember 2012|Psühholoogia, Raamatusoovitused|2 Comments |
kurb

Sundsööja on hüljanud iseenda

Kadi Kütt

Sundsöömine nagu igasugune muu sõltuvus on seisund, kus teatud tegevusest tekkiv meeldiv elamus muutub inimesele peagi siduvaks vajaduseks, millega toime tulla on keeruline. Piiri tõmbamine normaalse ja häiritud söömise vahele ei ole kerge – sööb ju suur osa inimesi mõnikord liiga palju, samuti on palju neid, kes pole oma välimusega rahul või neid,

Autor |7. detsember 2012|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |