Üldinfo

Siegmar Gerkeni kehateadlikkuse kunst

Täienduskoolitus holistilise regressiooni terapeutidele ja 4. kursuse õpilastele
Holistika Instituudis Tallinnas, aadressil Endla 15, IV korrus

Toimumise kuupäevad:
2024
Moodul 1: 15.–16. oktoober, 2 päeva
2025
Sissejuhatav päev hiljem liitunutele: 18. märts kell 9.00-20.30
Moodul 2: 25.–26. märts, 2 päeva
Moodul 3: 22.–23. aprill, 2 päeva

Kõigil päevadel algus kell 10.00 ja lõpp kell 18.00, maht 48 ak tundi.

Koolitaja:
Siegmar Gerken PhD, ECP, HP
Koolitus on inglise keeles tõlkega eesti keelde.

Registreerumine:
Kirjuta palun info@holistika.ee

Maksumus:
Tasumiseks on kaks võimalust:
737 € (sh km) tasudes kogu summa enne esimest moodulit või
266 € (sh km) x 3, kokku 798 € (sh km) tasudes kolmes osas enne iga moodulit.

Eellugu

Holistilise regressiooni terapeut töötab kogu aeg tervikust lähtudes, tema fookuses kogu aeg nii keha, meel kui hing ja ühendus teadvuseväljaga. Terviku iga osa on oluline ja igaühte neist võib õppida tundma aina enam ja aina paremini. Kuna me töötame palju psühhosomaatiliste sümptomitega, on mulle kehateraapia viimastel aastatel aina enam huvi pakkunud. Selle aasta märtsis oli mul võimalus tutvust teha kehapsühhoteraapiaga, kui Jaana Saar tuli Holistika instituudi tiimile seda õpetama. Kui kaks erakordselt põnevat päeva kehapsühhoteraapia maailmas läbi said, olin ma kindel, et seda asja tahan ma veel õppida. Sünkroonsused tõid võimaluse kiiremini kätte kui oskasin loota. Kõigest 3 kuud hiljem astus Holistika Instituudi uksest sisse Jaana Saare õpetaja, kehapsühhoteraapia meister Siegmar Gerken. Jutt klappis, maailmavaated sobisid ja otsus katsetada koostööd, tuli üsna kiiresti.

Siegmar on oma rikkaliku kogemustepagasi alusel loonud täienduskoolituse just meile, holistilise regressiooni terapeutidele. Koolitus on praktiline ja selle fookuses on kehatöö.

Siegmar Gerken kasutab mõistet „kehastumine“ (embodiment). Kehastumine on protsess, mille käigus me taasühendame ennast oma kehaga, et olla täielikult kohal, teadvustades kehas tekkivaid aistinguid ja emotsioone, kuulates keha tarkust ning olles ühenduses ümbritseva maailma ja laiema eksistentsiga. Koolitusel õpid kasvatama tähelepanelikkust ja kohalolekut, mis viib suurema teadlikkuseni oma mõtetest, uskumustest ja kognitiivsetest mustritest.

Kui sa keskendad tähelepanu oma füüsilisele kehale, hakkad mõistma selle struktuuri ja dünaamilist väljendusviisi. Keha uurides saad teadlikuks oma kehalistest kogemustest ning lood ühenduse nii oma keha tarkuse kui meele intelligentsusega. Saades ülevaate mõistuse toimimisest, teed selgeid ja kasulikke teadlikke valikuid.

Koolitusel õpitakse tundma ja väärtustama emotsioone ja kehatundeid ning kasutama tööriistu isiklike protsesside mõistmiseks ja integreerimiseks. Uue, laiendatud teadlikkusega oma emotsionaalsest maastikust, saad väljendada oma emotsioone tervislikul ja autentsel viisil. Samu tööriistu saad edaspidi kasutada teraapiatöös klientidega.

Marina Paula Eberth

Õppemoodulid

Koolitus on suunatud praktiseerivatele holistilise regressiooni terapeutidele ja terapeudiväljaõppe 4. kursusel õppijatele.

Gerkeni käsitluses rõhutatakse, kuidas erinevad regulatsiooni dimensioonid mõjutavad inimese võimet toime tulla sisemiste ja välimiste väljakutsetega ning kuidas terapeutiline suhe võib neid protsesse toetada ja suunata. Teraapias on oluline mõista ja toetada just neid aspekte, mis aitavad klientidel saavutada suuremat eneseteadlikkust ja eneseregulatsiooni, mis ongi tervenemisprotsessi keskmeks.

Koolitus annab osalejale nii praktilisi tööriistu kui laiahaardeliste teooriate mõistmist, kuid kõige olulisem on omaenda kogemuste tarkus, otseseks rakendamiseks oma isiklikus ja professionaalses elus.

Kehakeskne lähenemisviis avab uued mõõtmed klientide toetamisel:
– areneb kehateadlikkus,
– olles rohkem oma keskmes ning koherentsemana haldad paremini igapäevaseid probleeme,
– oskad suurendada oma isiklikku ja klientide energiavoogu,
– oskad vältida ja aidata väljuda depressiivsetest seisunditest,
– vältida läbipõlemist,
– kogeda rohkem naudingut ja rõõmu,
– parema maandusega suureneb võime suhelda,
– suudad luua suhteid, mis pakuvad rohkem rahuldust,
– elad teadlikumalt ja ennast väestades.

1. moodul 15.–16. oktoober 2024

• Integreeritud, kehapõhise lähenemise roll ja rakendamise võimalused igas teraapias, coachingus või konsultatsioonis. Teooria ja praktika koos demonstratsioonidega.
• Dünaamilised ja meditatiivsed harjutused teraapiaprotsessis. Praktiline lähenemine.
• Maandamine (The Matrix of Grounding). Funktsionaalsed harjutused keha, tunnete ja mõtlemise integreerimiseks.
• Tervikliku kehataju arendamine ja teadveloleku (mindfulness) Kogu keha hõlmav lähenemine: interotseptsioon (tunnetus sellest, mis toimub keha sees), eksterotseptsioon (reageerimine välisärritustele), propriotseptsioon (kehaosade asukoha ja liikumise taju).
• Sotsiaalse aju areng – empaatia, lepitus ja kaastunne.
• Keha struktuur, regulatsioon ja enesejuhtimine. Kogu keha kaasav dünaamiline protsess, mis aitab uurida nii psüühikat kui keha ning kogeda ja struktureerida energeetilisi impulsse.

Mooduli eesmärk on kehapsühholoogia integreerivate põhimõtete mõistmine ja nende praktiline rakendamine töös keha-tunde-mõtlemise protsessides.

2. moodul 25.–26. märts 2025

• Kehaline teadlikkus. Kuidas me struktureerime oma kogemusi keha, tunnete, mõtlemise tasandil?
• Hingamise sisemine vool. Praktika sisemise ja välimise kooskõla saavutamiseks.
• Hingamise vaatlemine. Õpime õrnalt sekkuma, et luua kehas harmooniline voog, mis on terapeutilise töö aluseks.
• Kehakeskne teraapiaprotsess, kraniosakraalsüsteemi tasakaalustamine ja vaguse ehk uitnärvi aktiveerimine, et parandada keha lõõgastusvõimet ja vähendada stressi mõju.
• Somaatiliste mälestuste oskuslik läbitöötamine, kaasa arvatud hülgamine, kaotused, viha, raev, vihkamine või muud kogemused.
• Ressursside hindamine ja elutervete piiride kehtestamine.
• Elurõõmu, lootuse, huumori ja eluisu taastamise kunst. Dünaamiline ja loominguline väljendamine liikumise kaudu.

Igas koolitusmoodulis praktiseerime teadvelolekut ja arendame terviklikku teadlikkust ehk keha-tundeid-mõtteid integreerivat lähenemist teraapias. Teeme turvalisi harjutusi, kasutades hingamist ja liikumist, et parandada maaühendust, aktiveerida keha ning luua harmooniat keha ja tunnete vahel.

3. moodul 22.–23. aprill 2025

• Keha on väli ja meie oleme valgusolendid.
• Dr Gerkeni uurimus inimese energeetika valdkonnas: meie keha-tunde-meele väljas toimuvate psühhoemotsionaalsete seisundite dokumenteerimine infrapuna analüüsi ja biofootonitega.
  Millised on uurimistulemustest lähtuvad järeldused ja kuidas need mõjutavad sinu isiklikku elu ja sinu tööd terapeudina?
• Inimest kui süsteemi reguleerivad nii inimesesisesed protsessid kui suhtlus inimeste vahel. Terapeutiline suhe ja erinevad regulatsiooniviisid: autoregulatsioon (keha reguleerib ise oma talitlust), eneseregulatsioon (inimene juhib oma emotsioone, mõtteid ja käitumist), vastastikune regulatsioon inimsuhetes.
• Psühhosomaatika. Meie varasemad või praegused emotsionaalsed konfliktid või olukorrad elus mõjutavad meid nii psüühiliselt kui füüsiliselt, teiste sõnadega – psühhosomaatiliselt. Inimesel võivad tekkida füüsilised sümptomid ilma orgaaniliste leidudeta ja kehas võivad toimuda muutused emotsionaalse stressi tõttu. Koolitusel vaatame lugematuid keha-tunde-meele reaktsioonide kombinatsioone ja neid viise, kuidas jõuda keha-meele-südame integratsioonini lähtudes Gerkeni Core Evolution® põhimõtetest.

Core Evolution® on õpetus, mis süvendab teadlikkust ja professionaalset pädevust ning annab vastuseid järgmistele küsimustele:

• kuidas läheneda psühhosomaatika valdkonnale ja laiendada arusaama tervisest ja tervenemisest;
• kuidas kaasata meditsiinilist, kliinilist ja teaduslikku teavet teraapiaprotsessi, mille keskmes on psühhosomaatilised terviseprobleemid;
• kuidas töötada selgelt määratlemata psühhosomaatiliste probleemidega nagu läbipõlemine, krooniline valu ja paljud muud sümptomid;
• peenenergiate ja laiendatud dimensioonide mõistmine teraapias ja tervendamises;
• energiavoo suurendamine, et säilitada füüsiline, emotsionaalne, hingeline ja vaimne tervis.