Kert Grünberg kutsub Sind 30. augustil Holistika Instituuti töötuppa „ Kontrollivajadus ja kaassõltuvus.“
Kas sa tunned, et sinul lasub vastutusekoorem, mida ei saa maha panna? Kas sa usud, et olukorrad saavad laheneda ka ilma sinu sekkumiseta? Kus jookseb piir liigse kontrollivajaduse ja normaalse vastutustunde vahel?
Vajadus kõike juhtida ja kontrollida on kaassõltuvuse keskmes. Kaassõltlane laseb end palju mõjutada kõigest mis tema ümber toimub. Tal on hirm, et kui ta usaldab ja laseb asjadel minna oma rada, siis ta saab kindlasti haiget või teistega juhtub midagi väga halba, nad teevad asju täiesti valesti ja KÕIK kukub kokku.
Kontrollivajadus väljendub erineval moel:
- Kui teiste käest abi küsimine või neile toetumine tekitab häbi ja ei tule meelde;
- Vajaduses olla kõikide olukordade keskmes ja neid juhtida;
- Vajaduses, et kõik oleks ette teada;
- Muretsedes, mida teised teevad, mõtlevad ja tunnevad;
- Veendumuses, et ainult mina tean, mis on tõde ja kuidas tuleb asju teha;
- Kui ma EI lase teistel mõelda, otsustada ja tegutseda omamoodi.
Tugev kontrollivajadus kujuneb välja varases lapsepõlves ning täiskasvanuna tundub see täiesti loomulik ja ainuvõimalik, sest „teiste peale ei saa ju loota“. Probleemid tekivad siis, kui teised hakkavad liialt sinu peale lootma või protestima, sest sa elad rohkem nende elu ja ei oska elada enda elu.
Töötoas saad teada:
- Kuidas hoolida teistest ilma kontrollita;
- Millal sa lased ennast liiga palju kontrollida;
- Kuidas liikuda suurema sisemise vabaduse poole;
- Kuidas saada tagasi oma jõud ja eneseväärtuse tunne;
- Kuidas on seotud sinu piirid ja kontrollivajadus.
Pärast loengut on võimalus tutvuda 6. oktoobril 2021 algava kaassõltuvuse toetusgrupi programmiga „Eneseväärtustamise 12 sammu“. Info: www.hingamistuba.ee
Toimumiskoht: Holistika instituudis, saalis nr. 3
Toimumisaeg: 30. august 2021, kell 18.00 – 20.00
Osalustasu: Kuni 28. august on tasu 40 eur. Alates 29. augustist on tasu 50 eur.
Registreerimine: kert.grynberg@gmail.com. Registreerimistasu 20 eur
Ülekanne HingamisTuba OÜ, a/a EE152200221048961113, selgitusse lisa töötoa nimi .
Anna teada, kui sa vajad firma jaoks arvet. Registreerimistasu kuulub loengu hinna sisse. KM ei lisandu.
Oled soojalt oodatud 😊
„Me ei ela selleks, et kontrollida Elu vaid selleks, et elada Elu“
M.Beattie: „The New Codependecy“
Töötuba juhendab Kert Grünberg. Kert on holistiline regressiooniterapeut, trauma release (TRE) juhendaja ja hingamisterapeut. Kert on kaassõltuvuse ja suhtesõltuvuse mustrite teemal andnud loenguid, kirjutanud artkleid, juhendanud töötubasid ja koolitusi 13 aastat. 2021. aastal alustas Kert addiction recovery coachingu õpinguid USA-s NET instituudis.