Kas sa tunned, et sa oled piisavalt hea inimene, teed asju piisavalt hästi ja sul on piisavalt kõike mida vajad? Kas enesega rahul olemiseks tuleb olla alati veatu, ennast piitsutada, kõigile meeldida? Perfektsionistidel on raske olla rahul enda või teistega, sest alati on kusagil midagi puudu.
Kui Sinu sisemine kriitik ei lõpeta rääkimist siis osale 16. juunil põnevas töötoas!
Oodatud on kõik, kes tahavad olla endaga sõbralikumas suhtes. Üheskoos arutleme, miks me seame endale liiga kõrgeid ootusi, miks võtame ette rohkem kui meil on energiat ja aega ning kuidas olla enda vastu kaastundlik.
Otsime lahendusi ja teeme praktilisi harjutusi, mis aitavad mõista
– Mis on perfektsionism?
– Kuidas see mõjutab meie elu, valikuid ja suhteid?
– Millest saavad alguse ebapiisavuse tunne ja enesepiitsutamine.
– Kuidas ohjeldada sisemist kriitikut ja lõpetada negatiivne sisekõne?
– Mis on oluline, et olla endale hea sõber?
Koolitaja: Kert Grünberg, holistilise regressiooni terapeut, kaassõltuvusnõustaja, Recovery and Life Coach (CPRC, CPC), kaassõltuvuse tugigruppide juhendaja.
Loe lisa: hingamistuba.ee
Aeg: 16. juuni kl 17.30 – 20.00
Koht: Holistika Instituut
Endla 15, IV korrus, saal 1
Registreerimine: Vajuta SIIA
Küsimuste korra kirjuta: kert@hingamistuba.ee
Peale registreerimist saadan sulle arve.
Osalemistasu: Kiire otsustaja 55 € (kuni 1.06.)
Mõõdukas mõtleja 60 € (kuni 15.06)
Kohapeal sulas 65 €