Автор: Марина Паула Эберт
Опубликовано в приложении к газете Postimees „Tähenduse teejuhid“ («Проводники смысла») в октябре 2024 года.

«Научно обоснованный» — это слово является мантрой и оберегом традиционной медицины.

«Если мечтаешь, тогда мечтай по-крупному!» — сказал мой преподаватель гештальт-терапии Альф Эльд. Его вдохновение помогло мне в 1993 году впервые в жизни выйти за пределы маленькой коробочки, ограниченной моими собственными мыслями. Та мечта успешно осуществилась и сегодня я смело представляю еще более масштабную картину: я мечтаю о создании моста между традиционной медициной и дополнительной и альтернативной медициной (TAM).

Когда дело касается вопросов жизни и смерти, достижения традиционной медицины впечатляют, будь то интенсивная терапия или хирургические операции. Современные технологии помогли создать уникальные «умные» лекарства, которые находят в организме именно те клетки, которые нуждаются в помощи, восстанавливая миелиновый слой нервной ткани или укрепляя костную ткань. Однако в случае хронических заболеваний и психосоматических симптомов, традиционная медицина зачастую оказывается бессильной. Лекарства приносят лишь временное облегчение, не устраняя причину болезни, а это значит, что многие симптомы невозможно полностью излечить.

TAM охватывает множество различных подходов и терапий, объединенных целостным взглядом на здоровье человека. В этих терапиях человек находится в центре внимания, целью которых является поддерживать естественные способности организма к самоисцелению, восстанавливать баланс тела-разума-души, создавая здорового, функционирующего и счастливого человека.

Я была в восторге, узнав о новой области медицины, изучающей целостное здоровье, — психонейроэндокринологии. Она исследует, как мысли и чувства влияют на физическое здоровье, и как биологические процессы организма воздействуют на психику. Если мы сумеем создать мост между традиционной медициной и TAM, станет возможным предоставлять людям более полную и эффективную помощь. Приведу несколько примеров, как такое сотрудничество может выглядеть на практике.

У многих людей есть психосоматические симптомы, которые возникают из-за долгосрочного стресса или эмоциональных травм. Например, у Тийи был синдром хронической усталости, который зачастую невозможно полностью объяснить и вылечить традиционной медициной.
Как Тийя получила помощь? Врач назначил лёгкие препараты для облегчения симптомов усталости, направил её на физиотерапию и к терапевту, работающему в области психосоматики. Тийя выбрала телесного психотерапевта, который помог ей выявить и проработать эмоциональные травмы, ставшие причиной хронической усталости. Тийя научилась замечать напряжения, «запертые» в теле, и освобождать их. Энергия снова начала свободно циркулировать, и уровень усталости снизился.

Гастроэнтеролог провел ряд обследований у Антса, который жаловался на расстройства пищеварения, и, в конечном итоге, поставил диагноз синдром раздраженного кишечника. Хотя симптомы физические, расстройства пищеварения часто связаны со стрессом и тревогой. Врач назначил ему рекомендации по питанию и препараты для облегчения симптомов пищеварения, а также направил к терапевту, который работает в связке разум и тело. Антс выбрал дыхательного терапевта, который помог ему осознать физические проявления тревоги и стресса в животе и теле. Антс научился освобождать свои эмоции и глубокий стресс, «запечатанный» в теле. Через дыхательные практики он теперь может самостоятельно помогать себе и восстанавливать баланс. Когда острая фаза болезни прошла, врач порекомендовал заменить лекарства на травяные препараты. Природный терапевт, с которым работал врач, приготовил для Антса особую смесь трав, которая помогла снизить вздутие, спазмы, боль в животе и раздражение кишечника.

У Миины был диагностирован рак молочной железы. Когда первый шок прошел, она решила использовать сразу различные методы, которые могли бы помочь. Миина знала, что её ожидает, так как сама работала в медицинской системе. Дату операции она согласовала с онкологом и отправилась на психотерапию. Вместе с холистическим регрессионным терапевтом начали искать первопричину рака молочной железы, прорабатывали напряжение, вызванное невыраженными эмоциями в психике, и вели диалог с раковыми клетками. Исследование, проведенное перед операцией, показало, что опухоль уменьшилась в два раза по сравнению с предыдущим состоянием. Во время курса лучевой терапии Миина продолжала ходить на сеансы терапии, выполняла различные воображаемые путешествия, общалась со своим телом, чтобы химиотерапия переносилась легче и восстановление происходило быстрее. Для повышения уровня энергии она делала сеансы Рэйки, и несколько раз посещала терапевта по ки-шацу, чтобы через стимуляцию энергетических меридианов восстановить ресурсы организма, повысить естественную защиту и уменьшить усталость.

У Сирье были постоянные боли в теле, особенно в области шеи и плеч. Врач поставил диагноз фибромиалгия, по поводу которой традиционная медицина говорит: «причина неизвестна». Врач назначил ей болеутоляющие препараты и направил к физиотерапевту. Кроме того, она прошла иглотерапию у терапевта китайской медицины. Врач порекомендовал для успокоения разума практиковать осознанность (mindfulness) и йогу. Сирье нашла учителя медитации, она медитирует и ходит на занятия йогой, чтобы поддерживать связь со своим телом и снимать напряжение, как только оно возникает.

Работая психологом в области дополнительной медицины, я постоянно вижу, как у клиентов появляется более глубокое удовлетворение и покой, когда они получают не только облегчение своих физических симптомов, но и осознание того, как их психическое и физическое здоровье взаимосвязаны. Это осознание дает им больше ответственности и контроля над своим здоровьем.
Когда традиционная медицина и дополнительная и альтернативная медицина работают вместе, есть возможность предложить человекоориентированное, целостное лечение, которое не только направлено на облегчение симптомов, но и на более глубокое понимание здоровья человека. Люди действительно могут получить пользу от целостного подхода, где психическое, физическое и эмоциональное здоровье взаимосвязаны и одинаково важны.

Неоценимый вклад ТАМ — это отправная точка: человек сам может сделать многое, чтобы выздороветь и оставаться здоровым. Жизнь врачей значительно упрощается, если люди осознают свою ответственность. Мы привыкли, что в случае с банковскими кредитами есть собственное софинансирование, а в страховых полисах прописана сумма франшизы. Но когда речь идет о таком ценном активе, как здоровье человека, кажется, что он сам не несет никакой ответственности. Мы живем в эпоху, когда многие люди надеются на чудо-таблетки, ожидая быстрого решения своих проблем со здоровьем. Если одно лекарство не помогает, врач быстро назначает другое, часто не обращая внимания на то, что человек сам может сделать для улучшения своего здоровья. Это приводит к ситуации, когда выздоровление зависит только от медикаментов, а не от ответственности самого человека и целостного подхода к лечению.

—

Врач и терапевт ТАМ встретились на конференции. Врач спросил: «Какими исследованиями ты можешь доказать, что ваш метод работает?» Терапевт ответил: «Я могу показать отзывы своих пациентов, как они стали чувствовать себя лучше.» Врач покачал головой: «Этого недостаточно! Нам нужны клинические доказательства и контролируемые испытания.» Терапевт усмехнулся: «Хорошо, но если мы проведём эти исследования, и они покажут, что мой метод работает, ты тогда примешь это?» Врач задумался на мгновение и ответил: «Если исследования подтвердят это, то это будет… альтернативная правда!»