{"id":24985,"date":"2021-10-04T11:06:39","date_gmt":"2021-10-04T09:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/holistika.ee\/?p=24985"},"modified":"2026-02-17T16:14:44","modified_gmt":"2026-02-17T14:14:44","slug":"%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/","title":{"rendered":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1"},"content":{"rendered":"<p>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u201c\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u201c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u201c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u00a0 &#8212; \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u043c\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u044b: \u201c\u043a\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d \u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0443\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u043b\u0438\u0446\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u201c\u0430 \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441?!\u201d. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u201c\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c\u201d. \u041d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u044f \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f? \u0410 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 (\u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c). \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0440\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0442\u044c. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u201c\u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u201d \u043e\u0442 \u201c\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e\u00a0 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u201d \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445? \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0438\u0448\u0443, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c! \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 &#8212; \u0434\u044b\u0448\u0438!<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0417\u0435\u043c\u043b\u044f. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f &#8212; \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435? \u041e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e &#8212; \u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e!<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e &#8212; \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 (\u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 (\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430). \u0412\u044b\u0434\u043e\u0445 &#8212; \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 (\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b 2-3 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0435, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u041a\u041e\u0413\u0415\u0420\u0415\u041d\u0422\u041d\u042b\u041c, \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \ud83d\ude42 \u041c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 &#8212; \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e &#8212; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0438\u0434\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044c (\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e). \u0418 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 &#8212; \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 &#8212; \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e &#8212; \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b 3, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435, \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0418\u0445 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 (\u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0439, \u0448\u0430\u043c\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c), \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 &#8212; \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\/ \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u201c\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u201d. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u201c\u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u201d, \u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 40 \u0434\u043d\u0435\u0439 &#8212; \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445. \u041d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 &#8212; \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e: \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442), \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043c\u044f \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438 (\u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0440. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435! \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 Synctuition, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0445. \u0417\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044f\u0442, \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0435\u0435 \u201c\u043a\u043e\u0440\u043d\u0438-\u043b\u0443\u0447\u201d. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b. \u0418 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f, \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u0430. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435, \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e (\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e), \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e\u043d\u0438? \u0421 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c? \u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0448\u043a\u0430\u0444\u044b, \u044f\u0449\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0430\u0440\u0434\u0430\u0447\u043e\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0440\u0434\u0430\u043a \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0434\u0430\u043a \u0438 \u0445\u0430\u043e\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 &#8212; \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043a\u0430\u0444\u044b \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, &#8212; \u043e\u0442\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 &#8212; \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e).\u00a0 \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d) &#8212; \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0430\u043f\u043a\u0430\u043c, \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442! \u0420\u0430\u0441\u0447\u0438\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434, \u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 :).<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c? \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445, \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438, \u043e\u0447\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438? \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f (\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f). \u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0435 \u201c\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u201d, \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439 (\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435). \u0412\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e?<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b \u043e \u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0435\u043c\u0430 \u044d\u0442\u0430 &#8212; \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432. \u041c\u043e\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c &#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e? \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 &#8212; \u043d\u0435\u0442! \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c,\u00a0 \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u201c\u0437\u0430\u0432\u043e\u0434 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435\u201d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0441 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0412 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 (\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u201c\u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u201d \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0433\u0443\u0433\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435. \u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0435\u0434\u044b. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 &#8212; \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0430\u0445. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c-\u0442\u0430\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418, \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u201c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u201d \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0441\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p class=\"entry-title\"><strong><a href=\"https:\/\/holistika.ee\/ru\/\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445-\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u043c-2\/\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 2<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u201c\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u201c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u201c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u00a0 &#8212; \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":574,"featured_media":24990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[358],"tags":[],"coauthors":[809],"class_list":["post-24985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-358"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/holistika.ee\/ru\/\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445-\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u043c\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u201c\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u201c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u201c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u00a0 &#8212; \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/holistika.ee\/ru\/\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445-\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u043c\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HOLISTIKA INSTITUUT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-04T09:06:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-17T14:14:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"771\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a9e31df97e5d1acb614b30cfda42fb01\"},\"headline\":\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1\",\"datePublished\":\"2021-10-04T09:06:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T14:14:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/\"},\"wordCount\":1856,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Anastassia-Kidajeva.png\",\"articleSection\":[\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/\",\"name\":\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Anastassia-Kidajeva.png\",\"datePublished\":\"2021-10-04T09:06:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T14:14:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Anastassia-Kidajeva.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Anastassia-Kidajeva.png\",\"width\":800,\"height\":771},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\",\"name\":\"Holistika Instituut\",\"description\":\"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 | \u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Sinu elu uus kvaliteet!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#organization\",\"name\":\"Holistika Instituut\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/HI_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/HI_logo.png\",\"width\":340,\"height\":145,\"caption\":\"Holistika Instituut\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/holistika.instituut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/holistika_instituut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCj-kkCVP785q4cLKlvCb54w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a9e31df97e5d1acb614b30cfda42fb01\",\"name\":\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=ga8b9c07001eaf9022568ad0bbd106d13\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/author\\\/anastassia-kidjajeva\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445-\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u043c\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT","og_description":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u201c\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u201c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u201c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u201d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u00a0 &#8212; \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445-\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u043c\/","og_site_name":"HOLISTIKA INSTITUUT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/","article_published_time":"2021-10-04T09:06:39+00:00","article_modified_time":"2026-02-17T14:14:44+00:00","og_image":[{"width":800,"height":771,"url":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442","\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440:":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/"},"author":{"name":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/person\/a9e31df97e5d1acb614b30cfda42fb01"},"headline":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1","datePublished":"2021-10-04T09:06:39+00:00","dateModified":"2026-02-17T14:14:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/"},"wordCount":1856,"publisher":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png","articleSection":["\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/","url":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/","name":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1 | HOLISTIKA INSTITUUT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png","datePublished":"2021-10-04T09:06:39+00:00","dateModified":"2026-02-17T14:14:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#primaryimage","url":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png","contentUrl":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Anastassia-Kidajeva.png","width":800,"height":771},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/holistika.ee\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#website","url":"https:\/\/holistika.ee\/","name":"Holistika Instituut","description":"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 | \u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!","publisher":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#organization"},"alternateName":"Sinu elu uus kvaliteet!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/holistika.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#organization","name":"Holistika Instituut","url":"https:\/\/holistika.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/HI_logo.png","contentUrl":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/HI_logo.png","width":340,"height":145,"caption":"Holistika Instituut"},"image":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/","https:\/\/www.instagram.com\/holistika_instituut\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCj-kkCVP785q4cLKlvCb54w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/person\/a9e31df97e5d1acb614b30cfda42fb01","name":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=ga8b9c07001eaf9022568ad0bbd106d13","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33838f15cd631f7a527c4ed916aa5f619e29ea72a41be2f7f58db370eefb52d1?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041a\u0438\u0434\u044f\u0435\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/author\/anastassia-kidjajeva\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/574"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36062,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24985\/revisions\/36062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24985"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=24985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}