{"id":14670,"date":"2018-07-05T13:35:08","date_gmt":"2018-07-05T10:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/holistictherapy.eu\/ru\/?page_id=14670"},"modified":"2018-07-05T13:38:26","modified_gmt":"2018-07-05T10:38:26","slug":"%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/","title":{"rendered":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 1<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433, \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u0442\u043f.<br \/>\n2. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 1 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b &#8212; \u00ab\u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u00bb.<br \/>\n3. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 B1.<br \/>\n4. \u041a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043da\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u043f, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2, \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<p>1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430.<br \/>\n2. \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 2 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438\u043c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f.<br \/>\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442.<br \/>\n\u0427\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0442\u043f.<br \/>\n\u0418\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0451\u0431\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0434.<br \/>\n3. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 1 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u00ab\u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u00bb.<br \/>\n4. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 B1.<br \/>\n5. \u041a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 3<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043e\u043a, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 3.<\/p>\n<p>1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0418\u041b\u0418 \u043d\u0435\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n2. \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 5 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438\u043c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f.<br \/>\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442.<br \/>\n\u0427\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0442\u043f.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0451\u0431\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0434.<br \/>\n3. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b. \u0417\u0430\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u0448\u043b\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430.<br \/>\n4. \u041e\u043f\u044b\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<br \/>\n5. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 1 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b &#8212; \u00ab\u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u00bb.<br \/>\n6. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 B1.<br \/>\n7. \u041a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0421\u0412\u041e\u0411\u041e\u0416\u0414\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041e\u0422 \u0423\u0427\u0415\u0411\u041d\u042b\u0425 \u041f\u0420\u0415\u0414\u041c\u0415\u0422\u041e\u0412 \u041f\u0420\u0418 \u041f\u0420\u0415\u0414\u041e\u0421\u0422\u0410\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0414\u041e\u041a\u0423\u041c\u0415\u041d\u0422\u041e\u0412<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0430 2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b:<br \/>\n1. \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<br \/>\n2. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f &#8212; \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<br \/>\n3. \u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f &#8212; \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<br \/>\n4. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f \u0412 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 1 1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433, \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u0442\u043f. 2. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":314,"featured_media":0,"parent":10950,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"coauthors":[374],"class_list":["post-14670","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/2-\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c-\u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\/\u043d\u043e\u0440\u043c\u044b-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f \u0412 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 1 1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433, \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u0442\u043f. 2. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/2-\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c-\u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\/\u043d\u043e\u0440\u043c\u044b-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HOLISTIKA INSTITUUT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-05T10:38:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HI-logo-el.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\\\/\",\"name\":\"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-05T10:35:08+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-05T10:38:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"item\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c: \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\",\"item\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/ru\\\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\\\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\",\"name\":\"Holistika Instituut\",\"description\":\"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 | \u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Sinu elu uus kvaliteet!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#organization\",\"name\":\"Holistika Instituut\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/HI_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/HI_logo.png\",\"width\":340,\"height\":145,\"caption\":\"Holistika Instituut\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/holistika.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/holistika.instituut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/holistika_instituut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCj-kkCVP785q4cLKlvCb54w\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/2-\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c-\u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\/\u043d\u043e\u0440\u043c\u044b-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT","og_description":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f \u0412 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 1 1. \u0423 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0432\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433, \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043a\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438 \u0442\u043f. 2. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/2-\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c-\u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f-\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\/\u043d\u043e\u0440\u043c\u044b-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\/","og_site_name":"HOLISTIKA INSTITUUT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/","article_modified_time":"2018-07-05T10:38:26+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/HI-logo-el.png","type":"image\/png"}],"twitter_misc":{"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440:":"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/","url":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/","name":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f | HOLISTIKA INSTITUUT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#website"},"datePublished":"2018-07-05T10:35:08+00:00","dateModified":"2018-07-05T10:38:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/holistika.ee\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","item":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"2 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c: \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f","item":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/o%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/2-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u041d\u041e\u0420\u041c\u042b \u041f\u041e\u0421\u0422\u0423\u041f\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#website","url":"https:\/\/holistika.ee\/","name":"Holistika Instituut","description":"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0425\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 | \u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!","publisher":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#organization"},"alternateName":"Sinu elu uus kvaliteet!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/holistika.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#organization","name":"Holistika Instituut","url":"https:\/\/holistika.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/HI_logo.png","contentUrl":"https:\/\/holistika.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/HI_logo.png","width":340,"height":145,"caption":"Holistika Instituut"},"image":{"@id":"https:\/\/holistika.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/holistika.instituut\/","https:\/\/www.instagram.com\/holistika_instituut\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCj-kkCVP785q4cLKlvCb54w"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/314"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14670\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/holistika.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=14670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}