r

NB! Tegemist on arhiveeritud lühikursuse lehega. Tulevaid lühikursuseid saate vaadata ülevalt menüüst "Lühikursused".

  • Koolitaja
  • #_AUTHORNAME
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Цикл медитативных вечеров «В гармонии с собой»

С 9 марта начинается весенний цикл медитативных вечеров «В гармонии с собой». Этот курс не родился из ниоткуда, он оформился как ответ на вопросы клиентов и учеников на вопрос «Как поддерживать контакт с собой?». Именно контакт со своим внутренним миром даёт нам нужную информацию о происходящих процессах и возможность вовремя среагировать, если появляется сигнал о нарушении гармонии.

Откуда берутся усталость, подавленность, апатия, плохое самочувствие, застревание в негативе, проблемы с окружающим миром? От потерянности. От нашей собственной потерянности в пространстве и времени. Нам кажется, что мы находимся здесь и сейчас, ведь физическое тело присутствует в данный конкретный момент именно в данном конкретном месте, но наше внимание может полностью обесценить этот факт, потерявшись в системе координат. Когда наши мысли прикованы к прошлому или будущему, очень сложно осознавать настоящее и замечать идущие сигналы. Когда всё наше внимание направлено вовне, мы можем игнорировать себя и свои внутренние импульсы до тех пор, пока не станет совсем плохо.

Насколько хорошо Ты знаешь себя, свои особенности восприятия, свои внутренние реакции на внешние импульсы? Я не спрашиваю про глобальные философские взгляды и подробные психологические карты, я сейчас про то, знаешь ли Ты, по какому принципу Ты выбираешь себе еду? А как на Тебя действует запах цветов? Что происходит конкретно в Твоей голове, когда Ты пытаешься сосредоточиться? Что Тебе дают Твои предпочтения в цвете? Где в Твоём теле энергетические блоки и зажимы? О чём кричат Твои эмоции?

Это всё обычные мелочи, из которых состоят наши дни, но именно из этих мелочей складывается наше Я. Чем чаще мы замечаем, что с нами происходит, чем лучше мы понимаем, как это на нас влияет, — тем больше у нас возможностей поддерживать себя в состоянии баланса и наполненности.

Эту программу я старалась сделать максимально практичной, с упором на упражнения и управляемые медитации, которые очень просты и доступны для дальнейшего самостоятельного использования. Цель не в том, чтобы загрузиться общей информацией, а в том, чтобы осознать аспекты своей индивидуальности.

Приходи знакомиться с собой!

Программа цикла:
9.03 – «Медитировать легко». Вечер для тех, кто хотел бы практиковать, но не уверен, что получится. Приглашаю убедиться, что это может быть совсем не сложно!

21.03 – «Физический уровень». Состояние физического тела, восприятие через органы чувств.

11.04 – «Ментальный уровень ». Работа мозга и мыслительные способности.

25.04 – «Эмоциональный уровень». Эмоции как сигналы и развитие чувств.

11.05 – «Энергетический уровень». Равновесие энергетических структур и аспекты духовности.

Время мероприятия 18.00-20.00. Стоимость одного вечера 15 евро, оплатить можно на месте наличными.

Для регистрации отправь, пожалуйста, письмо с именем и названием вечера, на который регестрируешься: tania@holistictherapy.eu

До встречи!

0

Подпишись на рассылку