Как создать для себя счастливую жизнь?

8. Мар 2020 | Статьи

Марина Паула Эберт, перевела Виктория Воробьёва

Что вы отвечаете, когда кто-то спрашивает вас: «Как дела?». Если вы отвечаете «нормально», то задумайтесь о том, что вы не должны довольствоваться малым, ведь можно жить намного лучше. Что необходимо сделать для этого? Изучить методы, которые помогут вам вернуться к себе, прийти к согласию с самим собой.

Что же на самом деле означает фраза «вернуться к себе»? Ваше внимание всегда находится вне вас, оно направлено на работу и на всю вашу ежедневную деятельность. Вы находитесь в своих мыслях, не замечая признаков усталости, и телу приходится сигнализировать вам о необходимости отдыха болью или болезнями. Вы живёте ради целей других людей. Помогать другим – это хорошо, но если вы не уделяете достаточно времени себе, то в какой-то момент ваша собственная батарейка разрядится. И тогда вам будет уже нечего давать другим. Вы станете легко раздражительными и ваши неожиданные эмоциональные вспышки будут причинять боль близким.

Каждый может стать хозяином своей жизни! Для изменений в жизни необходимо менять свой внутренний мир, ведь именно там мы находим необходимые ресурсы для этих изменений. Тренинги института Холистики и холистическая регрессионная терапия возвращают людей обратно к себе. Девиз института – «Будь лучшей версией самого себя!». Каждый человек особенный и уникальный, другого такого нет. Каждый может стать лучшим в своём роде. Такой человек находится в контакте с самим собой, он осмеливается сделать выбор, который созвучен с его внутренним миром. Со счастливым человеком рядом другие тоже счастливы.

Пять советов, как лучше наладить контакт с самим собой и создать для себя счастливую жизнь.

  1. Изменяя своё мышление, вы меняете свой мир. Если вы не можете изменить ситуацию, посмотрите на неё с другого ракурса!
  2. Мы находим то, что ищем. Если вы ищете в жизни позитив и красоту, то вы найдёте их! Ищете подвохи и неприятности, найдёте и их! Настраивайтесь на позитивное мышление и разрешите хорошему прийти в вашу жизнь.
  3. Относитесь к себе честно – не говорите «да», когда на самом деле хотите сказать «нет». Если чувствовать и удерживать свои личные границы, вам самим будет комфортно, и вы сможете создавать хорошие и счастливые отношения вокруг себя.
  4. Находите для себя минуты покоя, чтобы услышать свой внутренний голос. В сложные моменты, не стесняйтесь попросить помощи у друга или у терапевта!
  5. Выделите время для занятия своим хобби. Не меньше 1 раза в неделю занимайтесь тем, что вам действительно нравится – это восстановит запас вашей энергии и придаст радость жизни.

Подпишись на рассылку


Regressiooniteraapia bänner

Salasõna meditatsioonid

0 Comments

Submit a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *