töö

ajajuhtimine

Teadlik ajajuhtimine

Jaana Ojakäär

 

Tänapäeval on ajapuudus muutunud oluliseks stressiallikaks. Kuidas küll luua oma päevaplaani rohkem aega, tasakaalu ja rahulikke hetki?

Meie vanadel esivanematel ei olnud ajapuudus probleemiks – järgiti looduse rütmi, päikest ja kliimat ning seati oma toimetused sellele vastavalt. Kellad hakkasid inimeste elu rohkem mõjutama 14. sajandist, kui need paigutati kirikutornidele. Peagi olid tiksuvad mehhanismid ka

Autor |20. aprill 2015|Artiklid, Loovus, Psühholoogia|0 Kommentaari |
Beautiful woman enjoying in the nature and fresh air.

Vii oma eluratas tasakaalu

Jaana Ojakäär

Kiire elutempo, erinevate kohustuste ja suure infomüra keskel muutub tasakaal meie sees ja meie elus järjest väärtuslikumaks aardeks, mida otsime ja ihaldame.

Tasakaaluseisund on sisemise rahu seisund, kus kogeme südamest tulevat elurõõmu ja oleme laetud eluenergiast. Meil on kindlustunne, et juhime ise oma elu – valime ja vastutame. Olles tasakaalus, oleme terved, meie immuunsüsteem

Autor |5. august 2014|Keha, Psühholoogia, Tervis|1 Kommentaar |
uuestisünd

Mäleta surma!

Kadi Kütt

Ühes veebruarikuises „Eesti Ekspressis“ (2012. a) ilmus artikkel austraallanna Bronnie Warest ja tema raamatust, milles autor toob välja viis asja, mida inimesed surres kõige rohkem kahetsevad. Ware on palju aastaid töötanud lootusetute haigetega, hoolitsedes koju surema saadetud patsientide eest. Ta on näinud inimeste hingepiina ja kahetsusi elamata jäänud elu pärast, kuid näinud ka

Autor |17. veebruar 2012|Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
kodu

Uutmoodi kodu: tee ruumi uutele asjadele oma elus ja kodus

Katariina Liisa Martens

Kodul on su elus mitmeid funktsioone. See on koht, mis annab sulle varju ilmastiku eest, pakub kaitset ja omaetteolemist. Samuti on ta koht, kus saad lõdvestuda ja olla tõeliselt sina ise. Kodu võib olla ka „lõuendiks“ su eneseväljendusele. Kõige sügavamas tähenduses on su isiklik ruum teravalt täpne peegel su alateadlikele ihadele, lootustele,

Autor |7. veebruar 2012|Pere, Psühholoogia|0 Kommentaari |
holistiline

Holistiline treening kui isikliku alkeemia õpetus

Ellen Tõemeel Pole midagi põnevamat, kui iseennast uurida. Vahel tahame seda teha intensiivselt, tundes arengutuuli kõrvus vihisemas. Siis jälle võtame tuurid maha, et uue minaga harjuda. Üks süsteemne eneseuurimise võimalus on holistiline treening. See on iseendale pühendatud aasta, mil on võimalik endaga põhjalikult tuttavaks saada. Kes ma selline olen? Miks ma käitun nii, nagu ma […]

Autor |7. detsember 2011|1. astme tagasiside, Instituudist, Meie lood, Suhtlemine|0 Kommentaari |