emotsioonid

minu valu lugu

Minu valu lugu

Kadri Sakala

“Me ei näe asju nii, nagu need on. Me näeme asju nii, nagu meie oleme.” 
Talmud

Me kardame raskeid hetki ega oska neis näha võimalust kasvada. Rasked hetked on tõesti ebameeldivad, vahel lausa hingematvad, aga see ei pea tähendama, et nad on halvad. Raske ja halb ei ole sünonüümid. Nii nagu armastus, võib ka valu

Autor |30. oktoober 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
suhtepurustajad

Suhtepurustajad

Kadri Sakala

Nii nagu on tähtis teada, mida teevad paarid, kes on õnnelikult ja pikalt koos, on oluline seegi, mida nad oma suhtes väldivad. Tuntakse nelja käitumisviisi, mis viivad suhte kiiresti karile – neid kutsutakse suhtepurustajateks.

KRIITIKA

John Gottman, kes on uurinud paare üle 40 aasta, defineerib kriitikat järgmiselt: „Selle asemel, et väljendada, mis sind häirib teise

Autor |30. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Armastus habi

Armastuse vastand on häbi

Rita Eevardi
Soome psühhoterapeut Tommy Hellsten ütleb, et armastuse vastand ei ole viha ega vihkamine, vaid häbi. Olen selle väite üle viimasel ajal palju mõtisklenud, otsinud seoseid ja kinnitusi omaenda elust ja kliendilugudest, ning täna julgen sellele kahe käega alla kirjutada.
Kui armastus on see, mille kehastusena me siia ilma sünnime, siis kas kõik, mis meie

Autor |18. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Tervis|0 Kommentaari |
ratas punane

Kahe ratta lugu

Katrin Kalvi

Kujuta endale ette, on varajane suvehommik ja päike alles tõuseb. Kastepärlid helgivad kutsuvalt rohus ja õhk on imeliselt kerge. Vana pärna najal ootavad kaks jalgratast. Üks on punane ja pisut pruugitud, aga siiski hästi hoitud ja korralikult puhtaks pestud, lausa läigib kohe. Ees on valge punutud korv, kuhu on kenasti üksteise kõrvale paigutatud

Autor |17. juuli 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
fotograaf Erik Riikoja ja tantsijad Alice Aleksandridi ja Oliver Kallion

Mis on suhtetants? 

Katrin Kalvi

Tantsijana tean, kui eriline on kogemus, mil partnerite vahel tekib sünergia ja toimub nö ühtesulamine. Sa hingad teisega ühes rütmis, isegi kui partner on saali teises otsas ning oled tema poole seljaga. Sa tead täpselt, mida ta teeb, kuuled tema hingamist, kuigi muusika on vali ja sa ei tohiks seda kuulda. See on

Autor |3. juuli 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
lapsepolv Anu Linnamagi

Kõik saab alguse lapsepõlvest

Anu Linnamägi

Viimasel ajal olen järjest rohkem tähele pannud, kui palju on meie seas katkiseid hingi. Pealtnäha on kuidagi kõik korras, elu toimib ja inimestel on optimistlik naeratus näol. Tegutsemistahe või mingi muu seletamatu jõud veab neid inimesi läbi elu. Kuid kuskil sisemuses laiutab tühjus, valu ja rõõmutus. Teiste valu on vahel nii valus vaadata.

Autor |29. jaanuar 2018|Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
nutmine Holistika Instituut

Millal sa viimati nutsid?

Anu Linnamägi

Nutmine on üks huvitav tegevus. See on võimas relv laste ja naiste käes. Milline mees suudab jääda külmaks, kui naine nutma hakkab või milline ema suudab oma lapse nuttu rahumeelselt taluda? Nutt on midagi sellist, mis vallandab meis kõigis mingid ahelreaktsioonid. Tihti ei osata reageerida nutmisele ja miskil põhjusel on nutmine “nõrkade” mängumaa.

Autor |29. jaanuar 2018|Artiklid, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Ylle Toomeoja

Kõige tugevama energia annab elurõõm

Autor: Katrin Aedma

Artikkel ilmus ajakirjas “Tervendaja” detsembris 2016

 

Meil kõigil tekib aeg-ajalt negatiivseid emotsioone ja mõtteid, kuid neid ei tohi heietada kauem kui seitseteist sekundit. Selle ajaga peab pahast mõttest vabanema ja asendama selle positiivsega. Vastasel juhul hakkab see liiga tegema meie tervisele. Nii väidab diplomeeritud biotagasiside terapeut ÜLLE TOOMEOJA.

Istusin sõbranna juures ja rääkisime elust.

Kurtsin,

Autor |9. jaanuar 2018|Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Depressioon

Holistiline toimetulek depressiooniga

Sirle Truuts

Teadlikkus depressioonist ja selle võimalikest tagajärgedest on viimase aasta jooksul Eestis oluliselt kasvanud. Tänu meediakajastusele ja inimeste lugudele on tõenäoliselt enamik meist mõistnud, et on depressiooniga kokku puutunud kas siis läbi iseenda või lähedase inimese kogemuse.
Depressioon – salakaval haigus
Depressioon oma olemuselt salakaval haigus, mis väljendub läbi pikemaajalise meeleolulanguse, mõjutades ja muutes inimese igapäevast

Autor |30. november 2017|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|1 Kommentaar |
Sakala Kadri. 6

Eduka äri võti on kodus

Kadri Sakala

Meie ühiskond defineerib edukat meest peamiselt töö kaudu. Edukas on mees, kes on ettevõtja – aktiivne, toetab abivajajat, täidab riigikassat, toob leiva lauale. Aga mehel on veel üks roll, millest me edukuse puhul ei räägi: ta on partner oma naisele.

Tasakaalus elu tähendaks kaheksat tundi tööl, kaheksat kodus ja kaheksat magamiseks. Eesti mehe aeg

Autor |11. november 2017|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |