emotsioonid

seksuaalne väärkohtlemine

Seksuaalsest väärkohtlemisest aitab üle teraapia

Autor: Pille Alaver

Artikkel ilmus ajakirjas TervisPluss, oktoobris 2019

 

Terapeut kuuleb peale teraapia lõppemist harva, kuidas kliendi elu edasi kulgeb. Seda väärtuslikum on see, kui inimene võtab tagasiside andmiseks ise ühendust ja on nõus tervenemisprotsessi teistega jagama. Siin on jutuajamine 44aastase naisega, kes lapsena koges lähisugulase poolt seksuaalset väärkohtlemist.

Millise probleemiga Sa teraapiasse tulid?

See oli minuga

Autor |29. november 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
otsatu yksindus

Otsatu üksindus

Kadri Sakala

Anne & Stiil, juuni 2019

 

Kas oled tundnud, et askeldad päeval ringi, naeratad, teed tööpäeva lõpuni, aga kui koju jõuad… siis võtab maad tühjus ja üksindustunne? Sa märkad, et ei viitsi ega taha kellegagi kokku saada ning kerid end hoopis teleka, arvuti või telefoni ees kerra, kuni on aeg magama minna. Ja siis algab

Autor |27. august 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
usk tervenemisse

Kui usk tervenemisse kaob

Anu Hermlin

Kui hingevalu on väga sügav, siis mõnikord võib tunduda, et endaga tegelemine ei anna tulemust. Pärast mitmeid aastaid oma hirmudega kohtumist, oma lapsepõlvevalu läbitöötamist, enda alateadvuse tumedamate keldrikorruste puhastamist, tekib ühel päeval tunne, et see kõik on olnud asjata. Sa võid endalt küsida: „Miks ma seda kõike teinud olen, kui ma olen nüüd

Autor |5. august 2019|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Elamine eituses

Elad sa eituses?

Grete Kald

Me kõik eitame vahel probleeme. Elu on ootamatu ning eitamine on üks ellujäämise instinkte. See kaitseb meid argielus, sest iga päev ei pea mõtlema, milline õnnetus võib juhtuda. Eitamine on aga kahjulik, kui me ignoreerime probleeme, mille lahendamine aitaks meil elus ennast paremini tunda.

Kaassõltuvus ja eitamise erinevad astmed

Kui rääkida kaassõltuvusest, siis eituses elamine

Autor |18. juuni 2019|Artiklid, Psühholoogia|0 Kommentaari |
seks

Seksi õppetund

Liina Lugus (Lehtla)

Kas sa oled kunagi vaadanud kedagi tantsimas? Kedagi, kelle liikumine on köitnud sind jäägitult, sest selles on nii palju pühendumist, kirge ja kohalolekut, et sa vaatad teda lummatuna, suutmata pilku ära pöörata? Võib-olla tekib sul mõte, et ta ei soorita tantsu, vaid ta on ise tants. Ta ei tantsi, vaid tants toimub

Autor |14. veebruar 2019|Armastus, Artiklid, Keha, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
arevus

Muuda mõtteid ja Su elu muutub! Kas nii lihtne ongi?

Kadi Kütt
Inimene suudab end oma mõtetega täiesti ummikusse ajada. Me muretseme liialt, võrdleme end teistega ning kirume ja materdame enda saamatust. Väikesed asjad mõtleme suureks ja tähtsusetud viltuminekud katastroofiks. Kõik see toob kaasa ärevuse nii meeles kui kehas. Kas saame ise oma mõtteid juhtida? Kas töö enda negatiivsete mõtetega aitab ärevusest terveks saada?

„Mul on

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
woman-flowers-holidays-girl-6270

Söömine on nauding

Jana Reidla

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde juurde ei käi liialdamine ega piiramine. Toidu kogus on palju väiksema tähtsusega kui söömise protsess ise.

Autor |2. jaanuar 2019|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
minu valu lugu

Minu valu lugu

Kadri Sakala

“Me ei näe asju nii, nagu need on. Me näeme asju nii, nagu meie oleme.” 
Talmud

Me kardame raskeid hetki ega oska neis näha võimalust kasvada. Rasked hetked on tõesti ebameeldivad, vahel lausa hingematvad, aga see ei pea tähendama, et nad on halvad. Raske ja halb ei ole sünonüümid. Nii nagu armastus, võib ka valu

Autor |30. oktoober 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
suhtepurustajad

Suhtepurustajad

Kadri Sakala

Nii nagu on tähtis teada, mida teevad paarid, kes on õnnelikult ja pikalt koos, on oluline seegi, mida nad oma suhtes väldivad. Tuntakse nelja käitumisviisi, mis viivad suhte kiiresti karile – neid kutsutakse suhtepurustajateks.

KRIITIKA

John Gottman, kes on uurinud paare üle 40 aasta, defineerib kriitikat järgmiselt: „Selle asemel, et väljendada, mis sind häirib teise

Autor |30. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Armastus habi

Armastuse vastand on häbi

Rita Eevardi
Soome psühhoterapeut Tommy Hellsten ütleb, et armastuse vastand ei ole viha ega vihkamine, vaid häbi. Olen selle väite üle viimasel ajal palju mõtisklenud, otsinud seoseid ja kinnitusi omaenda elust ja kliendilugudest, ning täna julgen sellele kahe käega alla kirjutada.
Kui armastus on see, mille kehastusena me siia ilma sünnime, siis kas kõik, mis meie

Autor |18. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Tervis|0 Kommentaari |