armastus

Ahhaa elamus

Ahhaa-elamuse maagia

Kristiina Garancis

Ahhaa-elamus, välktaipamine, ilmutus, vaimne pikselöök – nii nimetame me seda hetkelisele ekstaasile sarnanevat seisundit. Silmapilku, kus ebamaiselt heledal viivul tabab meid selgus, inspiratsioon, leiame seose, saame vastuse ammusele küsimusele. Eriti magusatel minutitel leiame teadusliku tõestuse, avastame uue tõe või paradigma, kirjutame ühe suletõmbega võrratu luuletuse, lõpetame geniaalse maali või komponeerime uue heliteose.

Ma jumaldan

Autor |8. veebruar 2016|Loovus, Psühholoogia|0 Kommentaari |
magustoit

Emotsioonid ja isud

Jana Reidla

Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega. Ka on kindlaks tehtud, et naistel on meestest suurem kalduvus stressisöömisele.
Emotsionaalse rahulolematuse vaigistamine söömisega
Kumb oli enne, kas stress või ülesöömine? Uuringute tulemused vastavad, et algpõhjus on

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
šokolaad

Armastusest ja šokolaadist

Jana Reidla
Meeliülendav šokolaadiamps
Suussulav šokolaad on tuntud tuju parandamise kiirabi. Šokolaadi maitse tundub ilmselt nii ideaalne seepärast, et selles on lisaks magusale ka natuke soolast, kibedat ja haput. Nauding algab nuusutamisest, sest lõhnas sisalduv keemiline aine pürasiin käivitab ajus mõnukeskuse. Kofeiini, türamiini ja teiste ergutite sisalduse tõttu virgutab šokolaadiamps kiiresti uimasusest. Teadlased on šokolaadi toimet

Autor |20. jaanuar 2016|Armastus, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
armastuse argipäev

Armastuse argipäev

Jana Reidla

Muinasjutud ja müüdid kujundavad meie alateadlikke uskumusi elu põhitõdedest. Näiteks seda, et maailmas peab valitsema õiglus – pahad saavad karistuse ja kangelased autasu. Aga kui vaadata, mis mudeli annavad muinaslood armastajatele, siis ilmneb, et kui prints ja printsess abielluvad, saab muinasjutt läbi. Järgmine lugu algab juba sellega, et pojad on suured ja saadetakse

Autor |20. jaanuar 2016|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Abielu

Abielud sõlmitakse taevas

Jana Reidla

Abiellujad on tänapäeval nagu mingi väljasuremisohus liik, keda ühelt poolt vaadatakse hardusega ja teisalt kahtlevalt. Niisama kooselu pooldajad rõhutavad, et „paber ju ei seo“ ja „armastus ei vaja ametlikku heakskiitu“. Sellest nähtub protesti ühiskondliku surve vastu ja kõigi osapoolte vabaduse rõhutamist. Sõltumatus ja iseseisev mõtlemine on igati tervitatavad nähtused, aga võib-olla on selles

Autor |20. jaanuar 2016|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
kangelanna

Kangelanna teekond

Kadri Sakala

Ilmselt on kõik endalt mõnel eluetapil küsinud: mis on minu elu eesmärk? Miks ma olen siia maailma tulnud? Mida soovin saavutada? Neile küsimustele vastamine nõuab suurt julgust. Veelgi suurem kangelastegu on nende vastuste elluviimine.

On inimesi, kes teavad oma unistusi, aga neil on sada ja üks põhjust, miks nad ei saa neid teostama asuda.

Autor |18. jaanuar 2016|Armastus, Psühholoogia|0 Kommentaari |
meister-ja-margarita

Raamat hingele “Meister ja Margarita”

Uurisime Instituudi koolitajatelt neile enim hinge pugenud raamatute kohta. Siit postitusest leiad Kristiina Garancise raamatusoovituse.
Igavikuline Bulgakovi “Meister ja Margarita”
Elus on hetki, mis ei lähe kunagi meelest. Nagu vajutaks kellegi nähtamatu käsi sinu elufilmi vaikselt suristavale kaamera stopp-nupule ja kõik hanguks. Mina istusin selle stopp-kaadri hetkel aastal 1985 “Estonia” teatri rõdul ja vaatasin Mai Murdmaa balletti

Autor |2. detsember 2015|Armastus, Loovus, Psühholoogia, Raamatusoovitused|0 Kommentaari |
Mesinädalate efekt

Raamat hingele: Mesinädalate efekt

Sügishõngulisel hingekuul uurisime Instituudi koolitajatelt neile enim hinge pugenud raamatute kohta. Siit postitusest leiad Marina Paula Eberthi raamatusoovituse.
***

Elu ilma armastuseta pole midagi väärt. Armastus on eluvesi. Joo seda kogu oma südame ja hingega. – Rumi
Selle Rumi tsitaadiga algab Bruce Liptoni raamat “Mesinädalate efekt”, mille hankisin endale suve hakul. Lipton ise kirjutab raamatu sissejuhatuses: Kui keegi oleks mulle noorena

Autor |10. november 2015|Armastus, Artiklid, Psühholoogia, Raamatusoovitused, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Armastuse väljaajamine Irvin Yalom

Raamat hingele: “Armastuse väljaajamine”

Sügishõngulisel hingekuul uurisime Instituudi koolitajatelt neile enim hinge pugenud raamatute kohta. Siit postitusest leiad Katariina Martensi lemmikraamatud ja lugemissoovitused sügiseks.
***
Minu suhet eluga on üksjagu mõjutanud oma raamatute vahendusel mees nimega Irvin D. Yalom, psühhiaatria professor emeritus, fantastiline lugude vestja.

Aastal 2001 grupianalüüsi õppides võtsin kätte tema raamatu: “The Theory and Practice of Group Psychotherapy” ja üllatusin,

Autor |10. november 2015|Psühholoogia, Raamatusoovitused|1 Kommentaar |
kontakt

Konfliktist kontaktini

Kadri Sakala

Eesti Naine, september 2015

Inimesed tulevad teraapiasse kui nad tunnevad, et on kas enda või kellegi teisega konfliktis. See, mille pärast kakeldakse, on pealispind. Tegelikult on nad kaotanud kontakti iseenda või selle teise inimesega. Konflikt on lihtsalt kontaktikaotuse tagajärg, protest selle vastu, et ei tunta ennast turvalises ühenduses teise inimese või iseendaga. Konflikt pole

Autor |29. september 2015|Armastus, Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |