Статьи

maailm

О внутренннем равновесии и поисках предназначения

Taниа Хаасма

Для состояния гармонии нужно регулярно соблюдать баланс двух направлений.

Что я даю себе? Это не просто рутинные привычки или эмоциональные хочухи. Это удовлетворение своих глубинных потребностей. То есть прочувствуй глубоко, в чём ты действительно нуждаешься на физическом, эмоциональном, духовном уровнях. И просканируй, насколько эти потребности удовлетворены с твоей собственной стороны и что ты можешь

Автор |27. Июль 2017|Статьи|0 комментарий |
Недоверие в отношениях, или как перестать жить на минном поле

Недоверие в отношениях, или как перестать жить на минном поле

Taниа Хаасма

Что больше всего подрывает отношения? Недоверие!

Почему? Потому что доверие напрямую связано с чувством безопасности. Какая может быть гармония в общении, если нет возможности расслабиться, если всё время нужно контролировать и быть настороже?

А на чём основано доверие? На честности!

Действительно доверительные отношения между людьми подразумевают, что нет самой потребности обманывать и скрывать.

Но что стоит за

Автор |22. Май 2017|Статьи|0 комментарий |
haigevoodis

Отпуск в постели по болезни

Марина П. Эберт, магистр психологии, директор Института Холистики

Перевод: Таниа Хаасма

Наконец-то долгожданный отпуск! Последние недели были особенно напряжёнными, но на работе наконец закончены все необходимые дела, поливатель цветов и кормитель кота найдены, бельё постирано, в доме порядок. В последнюю ночь ещё нужно было отправить последние электронные письма и упаковать чемоданы, поспать не получилось ни на один глазок.

Автор |20. Март 2017|Статьи|0 комментарий |
Tania Haasma

Интервью с Танией Хаасма

С января 2017 года удивительный путь холистики начали первые русскоязычные группы. Руководитель групп – Таниа Хаасма, с которой и познакомимся поближе в ходе сегодняшнего интервью.
Таниа, скажи, что для тебя означает холистическое мировоззрение, и как ты к этому пришла?
Знаешь, я всегда была любознательным человеком и старалась себя не ограничивать в своих интересах. Я с детства

Автор |14. Март 2017|Статьи|0 комментарий |
armastuse-argipaev-300x300

Повседневность любви

Яна Рейдла

Перевод: Таниа Хаасма

Сказки и мифы формируют наши подсознательные убеждения об основах жизни. Например, что в мире должна царить справедливость – плохие получат наказание, а герои – награду. Но, если посмотреть, какую модель сказочные истории задают любящим, то окажется, что когда принц и принцесса играют свадьбу, сказка заканчивается. Следующая история начинается уже с того,

Автор |27. Февраль 2017|Статьи|0 комментарий |
Elu ilma stressita2

Жизнь без стресса 3. Шаг за шагом…

Таниа Хаасма

Когда длительное напряжение соседствует с переутомлением, на глобальную проработку обстоятельств или внутреннего состояния просто нет сил. В этом случае можно начать с ослабления симптоматики и поступательного возвращения к ресурсному состоянию. 

Как можно уменьшить стресс и восстановить свою энергию? Способов много, главное, чтобы это приносило позитивные эмоции и успокаивало, ведь основная цель – уравновесить гормоны

Автор |20. Февраль 2017|Статьи|0 комментарий |
Elu stressita

Жизнь без стресса 2. Когда причины не даются…

Таниа Хаасма

Чаще всего хронический стресс бывает вызван вполне житейскими проблемами, которые не нашли своевременного решения и переросли в непрекращающееся напряжение. Самый действенный метод освобождения от этой напасти – найти причину возникновения первоначального напряжения и ликвидировать её через необходимые изменения в себе и своей жизни.

Но что же делать, если стресс вызван ситуацией, на которую невозможно

Автор |20. Февраль 2017|Статьи|0 комментарий |
Suhted

Отношения II: Продиагностируйте свои отношения

Мартин Круусвалль

 

Терапию посещает много мужчин и женщин, которые подошли к краю своей личной пропасти именно из-за отношений. К сожалению, мигающий желтый на светофоре они уже проспали, проехали на красный, как правило, нам остается приготовиться к сильному удару.
В дружеских человеческих отношениях нет ничего сложного, когда базовые вещи определены и двое хотят открытого общения. Мы же

Автор |8. Февраль 2017|Статьи|0 комментарий |
Stressist vabaks

Свобода от стресса за 5 минут

Марина П. Эберт, магистр психологии, директор Института Холистики

Перевод: Таниа Хаасма

 

Исследования Института Математики Сердца (HeartMath Institute) показывают, что у использующего «Технику создания гармонии» (Техника когерентности) уходит всего 60 секунд, чтобы освободиться от стресса и остановить истощающее влияние таких эмоций, как разочарование, раздражение, беспокойство и гнев. Техника восстанавливает внутреннее равновесие и гармонию.

(https://www.heartmath.org/resources/heartmath-tools/quick-coherence-technique-for-adults/)

Стресс – это не только модное слово,

Автор |9. Январь 2017|Статьи|0 комментарий |
Bruno Braun

Бруно Браун

Кати Саара Ватман 14 апреля 2016
Бруно Браун: не волнуйтесь — возделывайте светлую пашню!
Бруно — один из мужчин-проводников Института Холистики. Он и предпочитает заниматься Мужскими делами — в качестве холистического регрессионного терапевта и в качестве проводника в духовных странствиях, перед которым в 2006 открылась дверь без каких-либо потрясений или болезни.

«Однажды утром я проснулся — и

Автор |19. Декабрь 2016|Статьи|0 комментарий |