TRE
  • Koolitaja
  • Kert Grünberg
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

TRE – pingeid ja stressi vabastavad harjutused

TRE sobib sulle, kui vajad tehnikat, mis aitab meelel rahuneda ja kehal sügavuti lõdvestuda. TRE harjutuste praktiseerimine on hea lisa teistele teraapiavormidele nt. holistilisele regressiooniteraapiale.

TRE harjutused aitavad loomulikul teel vabastada ärevust, stressi ja kehasse talletunud emotsioone. Harjutuste tsükkel on koostatud taichi, bioenergeetika ja jooga baasil. Harjutuste eesmärgiks on tekitada kehas sisemine värin ja vibratsioon. Värinad tekivad kõhu siselihases – psoases ja aitavad vabastada pingeid alaseljast, kõhust, jalgadest. TRE mõjutab sinu “vana aju”, mistõttu sobib meetod ka vanade traumadega seotud pingete vabastamiseks.

Õhtu esimeses osas teeme harjutusi, teises osas on meditatsioon 15 min.

Septembrikuu TRE õhtud toimuvad: 5., 12. ja 19.09, kell 18.30-20.30.

TRE õhtud toimuvad Holistika Instituudis (Endla 15).

Kaasa: matt, tekk, vahetusriided, sokid, vesi.

Tasumine: 15 eur kohapeal.

TRE õhtuid juhendab Kert Grünberg.

Palun registreeri end: kert@hingamistuba.ee

Peale registreerumist saad emailile terviseankeedi, mida juhendaja ootab tagasi täidetult hiljemalt päev enne TRE õhtut.

Lisainfo: www.hingamistuba.ee

Oled oodatud osalema!

0