Holistiline treening
  • Koolitaja
  • Kert Grünberg
  • Toimumise koht ja aeg
  • Pärnu maantee 139 C

TRE harjutuste praktika

TRE harjutuste praktika toimub Holistika Instituudis kaks korda kuus teisipäeviti kell 18.15 – 20. 15.

Märtsikuu TRE õhtud toimuvad 8. ja 22. märtsil 2016.

TRE harjutused on koostatud taichi, bioenergeetika ja jooga baasil ja aitavad loomulikul teel vabastada ärevust, stressi ja kehasse talletunud emotsioone. TRE harjutuste praktiseerimine on hea lisa teistele teraapiavormidele nt. holistilisele regressiooniteraapiale.

Harjutuste tsükkel on koostatud eesmärgiga tekitada kehas sisemine värin ja vappumine. Vabisemine ja värinad on keha loomulik instinkt stressi vabastamiseks ja on pärit inimese varasemast evolutsiooniperioodist. Värinate tagajärjel adrenaliini ja kortisooli tase kehas väheneb ja tõuseb heaolu hormoonide tase, mistõttu suureneb sügava rahu tunne.

Õhtu esimeses osas teeme harjutusi, teises osas on meditatsioon 15 min.

Saadan sulle emailile terviseankeedi, mida ootan tagasi täidetult hiljemalt päev enne sündmust.

Kert GrünbergKaasa: vahetusriided, soojad sokid, vesi, matt ja soe fliistekk.

Tasumine: 15 eur kohapeal.

TRE õhtuid juhendab Kert Grünberg.

Palun registreeri end:kert@hingamistuba.ee

Lisainfo: www.hingamistuba.ee

Oled oodatud osalema!

0