Koputamine
  • Koolitaja
  • Eva Kuusk
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Teadliku elustiili praktiliste töötubade sari: “Alati on kõigele lahendus”

Eva Kuusk kutsub Sind osalema praktiliste töötubade sarja: “Alati on kõigele lahendus”. Töötubade abil on Sul võimalus töötada iseendaga ja muuta seeläbi oma elu.

Töötubasid on kokku 5 ja neis kõigis kasutatakse nn. koputamise meetodit, millega saab tasakaalustada neid emotsioone ja hoiakuid, millega takistatakse ja kahjustatakse iseennast ning seeläbi ka oma elu tervikuna. Töötoad on seotud tervikuks, kuid see ei takista osalemast üksikutes töötubades.

Töötoad on mõeldud:

  • kõigile, kes tunnevad vajadust mõista paremini ennast ning tõsta seeläbi oma elu kvaliteeti;
  • kõigile, keda puudutavad teemad, mis on seotud suhete, isikliku segaduse, hirmude, raha, pinge, ülekoormuse, muretsemise, tervise jms-ga.

I töötoas õpime kasutama nn. koputamist

EFT ehk “koputamine” on energeetilise psühholoogia teraapiameetod. See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. Sel moel vabastatakse blokeerunud energia energiakanalites ja tasakaalustatakse energia liikumine kehas ning sellele vastav emotsioon.

EFT toimib ka siis, kui on tegemist aastatetaguste teemadega, mis siiani end aeg-ajalt meelde tuletavad ja meile valu või ebamugavusi valmistavad. Samuti aitab ta meie keha vabastada kõikidest teistest negatiivsetest emotsioonidest, nagu hirm, ärevus, viha, kurbus jne.

Töötoas saad teada:

  • mis on EFT ja kuidas see toimib;
  • kuidas EFT-d kasutada;
  • kuidas koheselt vähendada negatiivsete tunnete ja mõtete mõju.

Lisaks teeme koos läbi mõned praktilised harjutused, et osata EFT-d kasutada ükskõik kus ja millal, et kiiresti taastada emotsionaalne tasakaal.

Jätkutöötubade teemad on:

II töötoas vaatame üle isikliku profiili väljakujundamise protsessi:

  • kuidas ikkagi me ise soodustame ja loome teatud soovimatuid olukordi oma elus;
  • mis takistab meid soovitut ellu viimast.

Töötoas:

  • töötame välja oma probleemide profiili;
  • lahendame konflikti, mis valitseb sisemiste peidetud uskumuste ja selle vahel, mida tõeliselt tahetakse saavutada.

III töötoas uurime lähemalt suhteid (mehe-naise, lapse-vanema, sõbra-sõbra jne.):

  • kui oled tundnud, et Sinu suhted ümbritsevaga pole alati need, mida igatsed;
  • kui oled tundnud või tunned, et midagi on nagu puudu;
  • kui otsid selgust oma suhetele;
  • kui Sa ei taha hoida enam endas ebamugavaid tundeid, mida minevikusündmused sinus tekitavad.

Selleks, et paremini mõista, kuidas suhted toimivad vaatame töötoas:

  • üle oma minevikupagasi;
  • endasse, saavutamaks tasakaalus suhteid;
  • kuidas lõpetada valulikud tunded.

IV töötoas keskendume raha ja materiaalsusega seotud teemadele.

Oled oodatud, kui tahad teada, kuidas vabastada end rahaga seotud piiravatest uskumustest.

“Rikas pole see, kellel on raha, vaid see, kes sellest rõõmu tunneb.” (B. Franklin)

Töötoas saad teada:

  • kuidas joonistada oma rahaasjade koputamise puu;
  • konkreetsed praktilised harjutused, mida koheselt rakendada.

V töötoas lahkame keha ja meele seoseid

See töötuba on Sulle, kui soovid võtta hetke, et süüvida oma füüsilisse kehasse.

Selleks, et oma keha paremini mõista:

  • räägime keha-meele seosest;
  • vaatame, kuidas stress avaldub füüsiliselt;
  • otsime vastust, kuidas suhtuda diagnoosi, mis meile on pandud;
  • otsime milline emotsioon või sündmus tekitab meis valu või ebamugavustunnet.

Töötoas seome oma osaluse endi tervendamisel ja diagnoosil või valul läbi oma isikliku tervenemise koputamisepuu.

Meetodid, mida töötoas kasutame on:

  • eelkõige praktiline tegevus;
  • vaba mõtete vahetus;
  • juhitud meditatsioonid.

Millal ja kus:

  • I töötuba 04.10.17 kl 18-20
  • II töötuba 11.10.17 kl 18-20
  • III töötuba 18.10.17 kl 18-20
  • IV töötuba 25.10.17 kl 18-20
  • V töötuba 01.11.17 kl 18-20

Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus.

Hind; 1* 15.-, 5* 65.-

Registreerumine; eva@elukeskne.ee ja kui soovite ka sõpradele teada anda, et selline tore võimalus on, siis pange ka FB-i üritusele: osalen ning jagage julgelt.

Töötuba juhendab:

Eva Kuusk (meta-EFT praktik ja transpersonaalse psühholoogia nõustaja)

Lähemalt minust ja tegemistest www.elukeskne.ee

Peatse kohtumiseni!

0