haalejooga
  • Koolitaja
  • Oleg Rossiikii
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Häälejooga töötuba

Häälejooga töötuba Oleg Rossiikii juhendamisel toimub 6. ja 7. juulil 2018 Holistika Instituudi uues kaunis treeningsaalis.

Oleg Rossiiskii 
(Peterburi) on psühholoog ja heliterapeut, muusik, ülemhelide ja kurgulaulu meister. Ta on osanud ühendada hingamise, hääle ja kehalise liikumise harjutusteks, mis imelisel moel avavad inimeste hääled ja panevad need kõlama vabalt ja loomulikult. Ta juhatab hääle- ja heliteraapia kooli Venemaal koos oma partneriga nii töös kui eraelus, Irina Kazatšenkoga.
Loe lisa: http://yogagolosa.ru/  ja http://voicemaster.ru/

Oleg Rossiiskii ütleb: Vaba ja võimas hääl – see on sünniga saadud õigus!

Kas häälejooga on sinu jaoks?

Kui sa tunned, et kasvõi üks alltoodud väidetest käib sinu kohta, siis on häälejooga midagi sinu jaoks.

  • Sa kardad mõnes olukorras häält teha, näiteks ei julge oma arvamust välja öelda, sõpradega koos laulda, võõraste inimeste ees sõna võtta. Sa kardad teha valju häält ja hääle abil ennast kehtestada, näiteks valju häälega midagi küsida, häälekalt vastu vaielda, kedagi hõigata.
  • Sa arvad, et sul pole häält ja/või sa ei pea viisi.
  • Sa oled unistanud rääkimisest, laulmisest, improviseerimisest häälega, mis on kerge ja vaba ning mida sa teed naudinguga.
  • Sa oled elukutseline laulja või laulmine on su hobi.
  • Sulle meeldib su hääl või siis ei meeldi.
  • Sul on sisemine teadmine, et helid pole lihtsalt kommunikatsioonivahend, helides on peidus elu saladused.

Kuidas häälejooga sind aitab?

  • Avab ja vabastab su loomuliku hääle.
  • Laiendab hääleulatust, muudab hääle tämbri harmoonilisemaks.
  • Aitab läbi töötada psühhosomaatilised blokeeringud, et hääl voolaks pingevabalt.
  • Teeb hääle tugevaks ja kasvatab enesekindlust ka siis, kui oled senimaani arvanud, et sul pole häält.
  • Aitab ületada hirmu avaliku esinemise ees.

ja veel …

  • Tunned häälepraktikate võimast tervendavat mõju.
  • Koged väga sügavat lõõgastust.
  • Õpid lihtsaid võtteid, mis aitavad kiiresti rahustada mõtteid ja keskenduda ning stressi maha võtta.
  • Õpid oma häält kuulama ja armastama, saama hääletegemisest rahuldust.

Instituudi juhataja Marina Paula Eberthi kogemus häälejooga koolituselt:

Marina_Eberth_2013_1Sattusin Oleg Rossiiskii häälejoogasse esmakordselt pisut rohkem kui aasta tagasi. Peale kahte päeva häälimist, võimsalt mõjuvaid kehalisi harjutusi ja imepäraseid meditatsioone, võtsid lõpuringis sõna inimesed, kes olid muutunud. Hämmastavat muutust nägin inimeste silmis ja liigutustes, seda oli kuulda nende häältes ja muidugi ka mu enda hääles. Ma olin täiesti võlutud ja otsustasin: Seda head asja tahan mina veel kogeda! Nõnda ma siis sõitsingi paar kuud hiljem Moskva lähistele ja treenisin oma häält veel 10 päeva. Olen võtnud hääletunde mitme erineva õpetaja juures varemgi, sest nii terapeudi kui koolitajana on mul iga päeva vaja selget häält. Häälejooga on aga eriline hääletreening ja mis peaasi – tõhus.

Iga holistik teab, et selge ja kõlav hääl on oluline, sest hääle abil me manifesteerime ja loome oma elu iga päev. Avatud kurgutšakra viib meid elu vooga sünkrooni. Kui sa märkad, et elu lainetel surfates oled laualt maha kukkunud, võib tunduda, et kõik pöörab sinu vastu. Igaühe elus on päevi, mil sa mõtled, et parem oleks, kui sa poleks üldse voodist välja astunudki. Kuidas taastada sünkroonsus elu ja universumiga? Esimene asi, mida sa saad teha, on oma kurgutšakra puhastamine. Just seda – kurgutšakra avamist ja puhastamist, häälejooga õpetabki.

 

Universumi ürgne loov jõud on helivibratsioon. Ma teen häält = ma elan!

Sa kuuled, kuidas häälitseb maailm, sinu elu või su enda keha.

Häält tehes sa lood oma maailma, oma elu ja ka oma keha.

Hääle tegemine toob rõõmu ja rahuldust igale inimesele.

Hääl toob tervise. See on niisama loomulik tegevus nagu hingamine ja liikumine.

Mis häälejooga treeningul toimub?

Me läheneme häälele holistiliselt ja lähtume seosest „kõik on omavahel seotud ja kõik mõjutab kõike“. Töötoas pikka juttu ei tehta, me teeme harjutusi ja:

  • Õpime tundma vaba häälimise saladusi. Me õpime valju ja kõlava hääle tegemist kasvatades resonantsi, aga jäädes samal ajal lõõgastunud seisundisse.
  • Töötame hääle ja keha seostega. Me õpime häält tegema kogu kehaga ning harjutame häälimist nii liikudes kui paigal olles. Keha lõdvestamisel hääle abil on sügavalt lõõgastav ja väga tervendav mõju.
  • Töötame helienergiate energeetilise poolega – heli toob meid ühendusse elu enda olemusega.
  • Töötame läbi psühhosomaatilisi blokeeringuid.
  • Õpime tunnete teadvustamist ja tunnete voo juhtimist. Õpime hääle abil eluenergiat liigutama, südant avama ja oma tõelisi vajadusi teadvustama.
  • Teeme suhtlemisharjutusi, mis aitavad vähendada stressi häälega eneseväljendamisel ja avalikel esinemistel.
  • Laulame koos mantraid, et kogeda kõrgeid vibratsioone ja teadvusseisundeid, mis teravdavad intuitsiooni.
  • Teeme energiasüsteemi mõjutavaid häälepraktikaid nagu tšakrate mõjutamine häälega ja intuitiivne laulmine.

Mida häälejooga praktikad annavad peale hääle kvaliteedi paranemise?

  • Vabaned ärevusest ja stressist.
  • Paraneb keskendumisvõime ja kasvab loomingulisus.
  • Tugevneb keha immuunsus.
  • Nägemisteravus paraneb ja nägemine muutub selgemaks nii füüsilisel, mentaalsel kui vaimsel tasandil.
  • Tasakaalustub parema ja vasakau ajupoolkera töö.
  • Hormonaalsüsteem tasakaalustub, sest häälevibratsioon mõjutab hüpofüüsi ja teisi endokriinseid näärmeid.
  • Ajurütmides suureneb alfa rütmi ja teeta rütmi osakaal, võid sukelduda sügavasse meditatiivsesse seisundisse.
  • Toimub tšakrate ning neile vastavate kehapiirkondade ja organite puhastamine ja tasakaalustamine.
  • Paraneb intuitsioon ja avaneb juurdepääs kõrgematele teadvusseisunditele.


Algus ja lõpp

Reedel 6. juulil algus kell 10 ja lõpp kell 18.
Laupäeval 7. juulil algus kell 10 ja lõpp kell 18.
Päeva keskel 1 tunni pikkune lõunapaus.
Töötuba toimub vene keeles tõlkega eesti keelde.

Kuidas riietuda ja mida kaasa võtta?
Riietus olgu mugav ja vaba, sest kavas on kehalised harjutused. Kui soovid laenutada instituudi joogamatti ja pleedi, siis palun anna sellest meile teada. Kui Sinu jaoks on oluline kasutada oma matti, siis võta see kaasa.

Registreerimine ja hind
Kui sa soovid sellest erakordsest sündmusest osa võtta, saada kiri aadressil info@holistika.ee
Kui registreerud ja tasud töötoa eest enne jaanilaupäeva, on hinnaks 165 eurot.
Alates 24. juunist 2018 on hinnaks 180 eurot.

Küsimused ja lisainfo: Marina Eberth telefonil 55595428, e-post marina@holistika.ee

 

Mis on häälejooga?

olegOleg Rossiiskii kirjutab: Võib-olla mõtled, et häälejooga praktika pole sinu jaoks, sest sa ei pea viisi. Tee proovi! Mine oma mõtetes mõnda kohta looduses, kus sulle meeldib olla – mets, järv, mäed, merekallas … Vaata ringi ja püüa leida loodusest midagi, mis on inetu. Kui palju sa ka ei püüaks – sa ei leia! Kõik on täiuslik, harmooniline ja kaunis: puud, mäed, lehed, meri, jõed jne. Meie kehad ja ka meie hääl ning hääletegemise võime, on sellesama looja poolt loodud. Kas meil on mingit alust arvata, et meie oleme erandiks?

Siiski tundub, et paljude inimeste peas elab kahjulik viirus. „Mul pole häält“ – see on viirus, hävitav programm, mis blokeerib loomuliku võime teha häält. Blokeering toimib keha tasandil ja paneb kinni ka tohutu hulga eluenergiat. Koos sellega pärsib ka su eneseteostuse võimet ning ei lase sul olla edukas, tugev ja õnnelik.

Häälejooga pole lihtsalt harjutuste praktiseerimine – see on „viirusetõrje“ süsteem, mis vabastab su hääle ja sa hakkad seda kasutama lihtsalt ja loomulikult, ilma takistusteta.

Tule vabasta oma hääl ja käivita oma kasutamata potentsiaal!

0