Emotsionaalse  vabaduse tehnika
  • Koolitaja
  • Eva Kuusk
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Emotsionaalse Vabaduse Tehnika (EFT) kursus: “Alati on kõigele lahendus”

Eva Kuusk kutsub Sind 14.–15. septembril osalema praktilisel kursusel: “Alati on kõigele lahendus”. 

Selle kursuse abil on Sul võimalus töötada iseendaga ja muuta seeläbi oma elu. Kursus on 2-päevane ja selles kasutatakse nn. koputamise meetodit, millega saab tasakaalustada neid emotsioone ja hoiakuid, millega takistatakse ja kahjustatakse iseennast ning seeläbi ka oma elu tervikuna. 

Kursus on mõeldud:

  • kõigile, kes tunnevad vajadust mõista paremini ennast ning tõsta seeläbi oma elu kvaliteeti;
  • kõigile, keda puudutavad teemad, mis on seotud suhete, isikliku segaduse, hirmude, raha, pinge, ülekoormuse, muretsemise, tervise jms-ga

Õpime kasutama EFT-d ehk “koputamise tehnikat,” mis on energeetilise psühholoogia teraapiameetod. See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. Sel moel vabastatakse blokeerunud energia energiakanalites ja tasakaalustatakse energia liikumine kehas ning sellele vastav emotsioon.

EFT toimib ka siis, kui on tegemist aastatetaguste teemadega, mis siiani end aeg-ajalt meelde tuletavad ja meile valu või ebamugavusi valmistavad. Samuti aitab ta meie keha vabastada kõikidest teistest negatiivsetest emotsioonidest, nagu hirm, ärevus, viha, kurbus jne.

Kursusel saad teada:

  • mis on EFT ja kuidas see toimib;
  • kuidas EFT-d kasutada;
  • kuidas koheselt vähendada negatiivsete tunnete ja mõtete mõju.

Teeme koos läbi mõned praktilised harjutused, et osata EFT-d kasutada ükskõik kus ja millal, et kiiresti taastada emotsionaalne tasakaal.

Kursusel vaatame üle ka isikliku profiili väljakujundamise protsessi:

  • kuidas ikkagi me ise soodustame ja loome teatud soovimatuid olukordi oma elus;
  • mis takistab meid soovitut ellu viimast.

Kursusel:

  • töötame välja oma probleemide profiili;
  • lahendame konflikti, mis valitseb sisemiste peidetud uskumuste ja selle vahel, mida tõeliselt tahetakse saavutada.

Veel keskendume raha ja materiaalsusega seotud teemadele – kuidas vabastada end rahaga seotud piiravatest uskumustest.

Saad teada:

  • kuidas joonistada oma rahaasjade koputamise puu;
  • konkreetsed praktilised harjutused, mida koheselt rakendada.

Uurime lähemalt ka suhteid (mehe-naise, lapse-vanema, sõbra-sõbra jne.):

  • kui oled tundnud, et Sinu suhted ümbritsevaga pole alati need, mida igatsed;
  • kui oled tundnud või tunned, et midagi on nagu puudu;
  • kui otsid selgust oma suhetele;
  • kui Sa ei taha hoida enam endas ebamugavaid tundeid, mida minevikusündmused sinus tekitavad.

Selleks, et paremini mõista, kuidas suhted toimivad vaatame:

  • üle oma minevikupagasi;
  • endasse, saavutamaks tasakaalus suhteid;
  • kuidas lõpetada valulikud tunded.

Lisaks lahkame keha ja meele seoseid ja süüvime oma füüsilisse kehasse.

Selleks, et oma keha paremini mõista:

  • räägime keha-meele seosest;
  • vaatame, kuidas stress avaldub füüsiliselt;
  • otsime vastust, kuidas suhtuda diagnoosi, mis meile on pandud;
  • otsime milline emotsioon või sündmus tekitab meis valu või ebamugavustunnet.

Seome oma osaluse endi tervendamisel ja diagnoosil või valul läbi oma isikliku tervenemise koputamisepuu.

Meetodid, mida kursusel kasutame on:

  • eelkõige praktiline tegevus;
  • teooria;
  • vaba mõtete vahetus;
  • juhitud meditatsioonid.

Teeme koos läbi praktilisi harjutusi, et osata EFT-d kasutada ükskõik kus ja millal, et kiiresti taastada emotsionaalne tasakaal.

Millal: 14.–15. september kl 10.00-17.30 (päevakava kui olete tasunud koha tagamiseks ettemaksu 45€)

Kus: Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus

Hind: 120€ 

Registreerumine; eva@elukeskne.ee või FB Eva Kuusk (public)

Kursust juhendab:

Eva Kuusk (meta-EFT III astme praktik ja transpersonaalse psühholoogia nõustaja)

Lähemalt minust ja tegemistest www.elukeskne.ee

Peatse kohtumiseni!

0