HT moodul 5: MINA ARMASTAN Grupp HT183

Tiina grupp
  • Koolitaja
  • Tiina Pedak
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

HT moodul 5: MINA ARMASTAN Grupp HT183

  • Neljas tšakra. Südametšakra: „Armastus on jumalik jõud!” – tunnete vägi. Õppetunnid seoses armastuse, andestamise ja kaastundega. Tingimustega ja tingimusteta armastus.
  • Südame püha ruum.  Südametšakra puhastamine.
  • Kriitika, tundlikkus kriitika suhtes, enesekriitika. Töö sisemise Kriitikuga.
  • Andestamise kunst.
  • Armastus iseenda vastu.
  • Harjutused energiataseme tõstmiseks. Ülitajude ja intuitsiooni treenimine.
  • Meistri teadvuseseisund. Teeta-rütm: sukeldumine teadvuse süvakihtidesse ja sealt info väljatoomine.
0

HT moodul 3: MINA TUNNEN Grupp HT184

Keisrikroon
  • Koolitaja
  • Heili Laido
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

HT moodul 3: MINA TUNNEN Grupp HT184

  • Teine tšakra. Haratšakra: “Austa teisi” – suhete vägi. Õppetunnid seoses seksuaalsuse, loomingu, tugevate tunnete, loomisvõime ja rahaga. Mehelik ja naiselik energia.
  • Duaalsuse teke, vastandid. Eraldatus, võrdlemine, arvustamine, hindamine, kritiseerimine. Universumi paradoksaalne loomus.
  • Sünkroonsus. Põhjus ja tagajärg. Tähendusrikkad juhused.
  • Valikute tegemine. Spontaansus, areng, üldine tundetoonus.
  • Seksuaalsus. Seksuaalne polaarsus, mäng meheliku ja naiseliku vahel.
  • Kollektiivne alateadvus. Arhetüübid. Anima ja Animus. Esoteeriline abielu.
  • Kõrgem Mina.
  • Polaarsused ja oma Varju teadvustamine.
  • Harjutused energiataseme tõstmiseks. Ülitajude ja intuitsiooni treenimine.
  • Meistri teadvuseseisund. Alfa-rütm: visualiseerimine on silla ehitamine argiteadvuse ja teadvuse sügavamate kihtide vahele.
0

SHINDO lõõgastustunnid

IMG_2635
  • Koolitaja
  • Eva Kuusk
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

SHINDO lõõgastustunnid

Anna endale võimalus sulgeda silmad ja vaadata sissepoole. Tule korrasta oma füüsilist ja emotsionaalset keha läbi Shindo venitusharjutuste.

Shindo lõõgastustunnid toimuvad taas 24. jaanuarist neljapäeva õhtuti Holistika Instituudis!

Shindo aitab Sul hoida oma emotsioonid selgena ja energia kõrgena. Venitusasendis püsides ja sügavalt hingates õpime end tajuma, kuulama ning eristama emotsioone siin ja praegu. Leevenenud pingetes kinni olnud energia läheb liikvele, mille tulemusena tunneme ennast vabama ja rohkem elusana. Shindo tervendav ja vabastav toime võimendub sellest, et lisaks lihaspingete leevenemisele korrastub ka meie emotsionaalne tasand. Venitustundi juhendab Eva Kuusk.
***

Shindo tähendab tõlkes “südame juhatust” ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meele tasakaal.

Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, milles kohtuvad tuhandeid aastaid vana idamaine tarkus ning kõige uuemad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded.

Shindo harjutustund on abiks tasakaalu taasloomisel. Kuus põhiharjutust maandavad stressi ning vähendavad füüsilisi ja emotsionaalseid pingeid. Shindo võtted aitavad  läbi lõdvestumise luua enesega kontakti ja suurendada teadvelolekut ning saavutada keha ja meele tasakaalu. Shindo abil hoitakse keha energiakanalid avatuna ja samal ajal venivad pingete tagajärjel lühenenud lihased normaalmõõtmetesse tagasi.

Tunnis mõjutame venituste ja hingamise kaudu 12 inimkeha läbivat energiameridiaani, hoides need avatuna. Kuna venituses olles hingatakse sügavalt kõhupiirkonnast, harjutatakse ka õiget hingamist. Sel ajal, kui venitusi sooritatakse, käib instruktor ringi, aitab masseerides ja siludes valulikel kohtadel lõdvestuda, julgustab emotsioone kogema ja vajadusel korrigeerib asendit. Iga venituse vahele jäetakse piisavalt pikk aeg, et harjutaja saaks kogeda meridiaani venituse toimet. Tunni lõpetab lühike meditatsioon, et inimesel oleks võimalik kuulata oma südame häält.

Raskusaste: sobib kõigile!

Osaluspanus:

  • 1 kord 12.-
  • 5 korda 55.- (Kasutusaeg ei ole piiratud)

Toimumiskoht: Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus, Tallinn

Uus hooaeg algab 24. jaanuaril 2019!

Toimumisaeg: iga neljapäeva õhtu kell 18.30 – 20.00

Registreeri end Facebookis või eva@elukeskne.ee

Eva Kuusk endast:

Minu Shindo teekond sai alguse aastaid tagasi. Olen andnud eksamid Shindo looja Sensei Kuratomile. Soovin jagada kõike seda imelist, mida Shindo pakub ja toetan Sind, et lõdvestuks nii Sinu keha kui meel ning saaksid järgida oma südame teed.

Rohkem infot: www.elukeskne.ee

0
|31. jaanuar 2019|Kursused|0 Kommentaari |