Holistilise treeningu tutvustusõhtu

Holistiline treening
  • Koolitaja
  • Instituudi koolitajad
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Holistilise treeningu tutvustusõhtu

Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ning elus esinevate väljakutsetega edukalt hakkama saada.

Teisipäeval, 4. detsembril algusega kell 18.00 toimub koolituse esimese astme “Holistiline treening” tutvustusõhtu.

Koolitajad Marina Eberth, Katariina Martens ja Tiina Pedak räägivad koolitusest, tutvustavad õppekava ning vastavad küsimustele. Sündmus on tasuta.

Palun registreeri end, et teaksime Sind oodata: info@holistika.ee

Õhtu toimub instituudis aadressil Endla 15, IV korrus, Tallinn.
Täpsemad juhised meie leidmiseks saate siit.

Õhtu orienteeruv ajakava: 18.00–20.00.

Holistilise regressiooniteraapia terapeudikoolitus

Lisainfo koolituste kohta:

Registreerime soovijaid jaanuaris 2019 algavasse koolitusgruppi (HT 191). Gruppi juhendab Tiina Pedak. Kohtumiseni koolitusel!

Holistiline treening – aeg iseendale!

See on enesearengu koolitus, mis ühendab tänapäevased transpersonaalse psühholoogia meetodid nii iidsete kui kaasaegsete teadmistega inimese energiasüsteemist ja keha-vaimu seostest. Koolitus on mõeldud neile, kes tahavad paremini mõista iseennast ja otsivad oma kohta maailmas. Loe koolituse kohta lisa…

Tule vaata ja loe holistilis treeningu lõpetanud vilistlaste tagasisidet SIIT!

***

Holistiline regressiooniteraapia – koolituse teine aste

Koolituse teine osa on neile, kes tahavad töötada terapeudina. Kuid sobib ka inimestele, kellel pole terapeudiks saamise soovi, kuid kes tahavad süvendada oma inimestega töötamise oskusi ning on huvitatud koolitusel õpitud töövõtete ja teadmiste sulandamisest oma kutsetööga. Koolituse teine aste eeldab esimese aasta, st holistilise treeningu nõuetekohast lõpetamist. Loe terapeudikoolituse kohta lisa…

Lisainfo instituudist emaili teel info@holistika.ee ning telefonil 6372777.

Tere tulemast!

Supertiim HI

 

0
|4. detsember 2018|Kursused|0 Kommentaari |

TRE (stressi ja pingeid vabastav võimlemine)

TRE
  • Koolitaja
  • Kert Grünberg
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

TRE (stressi ja pingeid vabastav võimlemine)

Oled teretulnud TRE töötuppa kui tunned, et oled hädas unetuse, pideva pinges oleku, stressi, alaselja valude, menstruatsiooni valudega, kui sa koged tihti ärevust või sul on raske lõdvestuda ja nautida kehas olemist.

Tund toimub Holistika Instituudis Endla 15 , Centennial hotelliga ühes majas, 4. korruse treeningsaalis. 

Järgmised TRE õhtud toimuvad:

  • 13. novembril, kell 18.30 – 20.00
  • 27. novembril, kell 18.30 – 20.00
  • 4. detsembril, kell 18.30 – 20.00

TRE õhtuid juhendab Kert Grünberg.

Registreerimine: kert.grynberg@gmail.com

Võta kaasa mugavad kihilised võimlemisriided, sokid. Uues treeningsaalis on olemas matid ja tekid.

Palun tule kohale 15 minutit varem, me alustame täpselt.

Tasumine: 15 eur kohapeal sularahas. Sooduskaardiga on tasu 12 eur kord.

Võimalus osta 4 korra kaart hinnaga 48 eur. Kaart kehtib kolm kuud. Sooduskaardi eest saad tasuda ülekandega: Hingamistuba OÜ, EE15 2200 2210 4896 1113

Esimesel korral palun sul kohapeal täita ankeedi, mille sisu on konfidentsiaalne, aga mis on vajalik, et saaksin sind paremini selles protsessis toetada.

Töötuba on praktilise suunitlusega, kus jagamine toimub kõige lõpus vabatahtlikkuse alusel. Isiklikke teemasid me grupis ei puuduta. Juhul kui sa soovid individuaalseanssi, siis võtan ma vastu Hingamistoas (Luha 1-2).

TRE harjutused

TRE harjutused aitavad kehal vabastada elu jooksul kogunenud stressi ja emotsioone loomulikul teel. TRE harjutused on pärit tai chi, jooga ja bioenergeetika praktikatest. Harjutuste tsükli on koostanud David Bercelli. Praktika eesmärk on vabastada sügavaid emotsionaalseid pingeid ilma sõnalise sekkumiseta. TRE ei asenda psühhoteraapiat. Harjutustel on teraapiat toetav roll.

Mis sinu kehaga hakkab toimuma?

Harjutused tekitavad kehas sisemise värina, mis on loomulik ja instinktiivne stressist vabanemise reaktsioon.Värin algab kõhu sisemuses asuvast psoas lihasest, nii et sinu kõhu ja alaselja lihased, mis on seotud psoasiga saavad samuti lõdvestuda.

Värinatel on rahustav mõju, adrenaliini tase kehas väheneb. Pinged vabanevad, kuna harjutused mõjutavad üheaegselt nii sinu siselihaseid kui aju seda osa, kus asuvad valu, hirmu ja mineviku kogemused. Regulaarsel praktiseerimisel on TRE harjutustega võimalik vabastada ka pikaajaliselt lihastesse salvestunud pinged.

0
|4. detsember 2018|Kursused|0 Kommentaari |