Beebivõimlemise tund

beebi
  • Koolitaja
  • Iren Laidma
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Beebivõimlemise tund

Ämmaemanduskeskuses algas 12. õppeaasta –

11 aastat perekooli, rasedate- ja beebide võimlemist!

logo ammaemanduskeskus

 

Beebivõimlemise tundi on oodatud beebid koos emme või issiga alates sünnist ja seda ajani, mil nad veel aktiivselt ei rooma.

Tunnis me silitame, lennutame ja teeme lapse ealist arengut toetavaid harjutusi laulukeste ning liisusalmide saatel. Puudutus ja liikumine toetab lapse kehalist ja vaimset arengut.

Tunnis saab nõu küsida ning kogemusi jagada lapse arengut, tervist ja toitumist puudutavatel teemadel.

Tunnid toimuvad Holistika Instituudis (Endla 15, IV korrus) teisipäeviti kell 14.30 – 15.30

Info ja registreerimine iren@ammaemanduskeskus.ee või 5108718

Tundi viib läbi pikaajalise kogemusega sünnitoetaja Iren Laidma

Osaluspanus: 1 kord – 10 eur /1 kuu (neli võimlemise tundi ühes kalendrikuus) – 38 eur

http://www.ammaemanduskeskus.ee

Olete südamest oodatud!

0
|16. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |

Kundalini jooga

kundalini jooga
  • Koolitaja
  • Annika Sõrmus
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Kundalini jooga

Kundalini jooga

Alates 16. jaanuarist jätkuvad Annika Sõrmuse juhendatavad Kundalini jooga tunnid teisipäeva õhtuti kell 17.30 – 19.00. Kõik huvilised on tundidesse oodatud!

Joogateaduse kohaselt on inimene tasakaalus, kui ta on kontaktis nii oma hinge, meele kui ka kehaga. Kundalini jooga aitab seda tasakaalu leida!

Kundalini jooga on teadlikkuse jooga, mis hõlmab endas füüsilisi harjutusi (kriyad), hingamistehnikat (pranayama), kehaasendeid (asanad), kätehoiakuid (mudrad), loitsimist (mantrad), lõdvestusi ja meditatsioone.

Kundalini jooga mõjud:

  • Sa muutud sitkemaks, vastupidavamaks ja paindlikumaks
  • Sinu üldine tervislik seisund paraneb
  • Sa saad lisaenergiat ning õpid seda ise „tootma”
  • Sinu meel tasakaalustub ja teadvus avardub
  • Sul tekib oskus elada olevikus „siin ja praegu“
  • Mediteerimine tekitab sisemise rahu ja stabiilsuse
  • Vabanevad alateadlikud hirmud ja blokeeringud

Igas tunnis pühendume mõnele kindlale eesmärgile läbi spetsiaalse harjutuste kompleksi ehk kriya – näiteks stressist vabanemine, immuunsuse tõstmine, närvisüsteemi tugevdamine, seljalihaste tugevdamine, südame avamine, tšakrasüsteemi blokeeringute vabastamine, jne. Peale kriyat on pikem lõdvestus ning meditatsioon.

Kundalini jooga viimane hommikune tund toimub 22. detsembril kell 8.00 – 9.30.

Alates 16. jaanuarist jätkuvad Annika Sõrmuse juhendatavad Kundalini jooga tunnid teisipäeva õhtuti kell 17.30 – 19.00.

Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus, Tallinn

Osalustasu: 10 EUR

Tunde juhendab: Annika Sõrmus (Devi Dhyan Kaur)

Joogamatid ja pleedid on kohapeal olemas. Palun riietu mugavalt.
Info tel: 5072108 või annika.sormus@gmail.com

Registreerimine ei ole vajalik, tule lihtsalt kohale!

Jooga teeb sinust Sinu! Yoga is going to make you You!
Yogi Bhajan

Minust:
Õpin KRI rahvusvahelise Kundalini jooga õpetaja koolituse I tasemel ning holistilise regressiooniteraapia õppe III kursusel.

Liikumine on olnud oluline mulle alates lapsepõlvest, vaimsete otsingute teel olen olnud viimased aastad. Enne Kundalini joogat oli ikka kuidagi nii, et kui keha sai piisavalt füüsilist koormust ei olnud hing rahul ning kui vaim sai piisavalt tähelepanu, jäi keha unarusse. Midagi oli alati justkui puudu ning pidev rahulolematus iseendaga oli üsna pidev kaaslane. Regulaarselt joogat tehes on see aga täielikult muutunud. Ühes Kundalini jooga tunnis sulandub kõik kokku – keha, meel ja hing ning tekib ühendatuse tunne. Olen ainult mina ja kõik muu taandub. Selle tunde saab igal ajahetkel endas taasluua. Joogatundides osaledes koguneb igaühe varamusse tohutu hulk tööriistu, millega saab iseennast aidata.

Kutsun Sind kaasa imelisele teekonnale, et koos avastada Kundalini jooga lõputuid avarusi ning saada üha sügavamat kontakti iseendaga!

0
|16. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |

Konstellööride koolituse tasuta tutvustusõhtu

konstellatsioonid
  • Koolitaja
  • Kalmer Kase
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Konstellööride koolituse tasuta tutvustusõhtu

Konstellatsioonid OÜ pakub rahvusvahelise õppekava alusel konstellööride koolitust „Perekonstellatsioonid, süsteemne fenomenoloogia ja konsulteerimine.“

Oled teretulnud koolituse tutvustusõhtule 16. jaanuaril kell 18.00 Holistika Instituuti (Endla 15, IV korrus).

Palun registreeri end tutvustusõhtule: kalmer@konstellatsioonid.ee või telefonil 5159066.

Tutvustusõhtu on tasuta.

Üks tutvustusõhtul osalejatest saab kogeda suhteid parandavat konstellatsiooniharjutust. See inimene loositakse soovijate seast välja samal õhtul.

 

Lähemalt koolituses…

Koolitus koosneb 9 õppemoodulist ja toimub ajavahemikus: 16. veebruar 2018 – 14. veebruar 2020. Koolitus toimub Tartus.

Koolituse õppejõududeks on rahvusvahelise konstellööride ühenduse IAG/DGfS* ja IKSR* poolt tunnustatud ning sertifitseeritud konstellöörid-terapeudid:

  • Tiiu Bolzman – Ladina-Ameerika Perekonstellatsioonide Instituudi looja ja juht, konstellöör ja terapeut (Argentiina, Buenos Aires);
  • Mihhail Burnjašev – Konsultatsioonide ja Süsteemsete Lahenduste Instituudi (IKSR) direktor ja õppejõud, konstellöör ja terapeut (Venemaa, Moskva);
  • Olga Knjazeva – Tallinna Süsteemsete Lahenduste Keskuse looja ja juht, õppejõud, konstellöör ja terapeut (Eesti, Tallinn) ;
  • Kalmer Kase – Konstellatsioonid OÜ looja, juht ja koolitaja, konstellöör ja terapeut (Eesti, Tallinn).

Programm vastab rahvusvahelistele konstellööride väljaõppe ning kvalifikatsioonistandarditele ning selle täies mahus läbinud osalejad saavad Moskva Konsultatsioonide ja Süsteemsete Lahenduste keskuse tunnistuse.

Lisainfo: www.konstellatsioonid.ee

0
|16. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |

TRE – pingeid ja stressi vabastavad harjutused

TRE
  • Koolitaja
  • Kert Grünberg
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

TRE – pingeid ja stressi vabastavad harjutused

TRE sobib sulle, kui vajad tehnikat, mis aitab meelel rahuneda ja kehal sügavuti lõdvestuda. TRE harjutuste praktiseerimine on hea lisa teistele teraapiavormidele nt. holistilisele regressiooniteraapiale.

TRE harjutused aitavad loomulikul teel vabastada ärevust, stressi ja kehasse talletunud emotsioone. Harjutuste tsükkel on koostatud taichi, bioenergeetika ja jooga baasil. Harjutuste eesmärgiks on tekitada kehas sisemine värin ja vibratsioon. Värinad tekivad kõhu siselihases – psoases ja aitavad vabastada pingeid alaseljast, kõhust, jalgadest. TRE mõjutab sinu “vana aju”, mistõttu sobib meetod ka vanade traumadega seotud pingete vabastamiseks.

Õhtu esimeses osas teeme harjutusi, teises osas on meditatsioon 15 min.

Jaanuarikuu TRE õhtud toimuvad: 16. ja 30. jaanuaril, kell 18.30-20.30.

TRE õhtud toimuvad Holistika Instituudis (Endla 15).

Kaasa: matt, tekk, vahetusriided, sokid, vesi.

Tasumine: 15 eur kohapeal.

TRE õhtuid juhendab Kert Grünberg.

Palun registreeri end: kert@hingamistuba.ee

Peale registreerumist saad emailile terviseankeedi, mida juhendaja ootab tagasi täidetult hiljemalt päev enne TRE õhtut.

Lisainfo: www.hingamistuba.ee

Oled oodatud osalema!

0
|16. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |