Moodul 2: Mina elan. Grupp HT 176

Heili grupp
  • Koolitaja
  • Heili Laido
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Moodul 2: Mina elan. Grupp HT 176

Esimene tšakra. Juurtšakra: “Kõik on üks” – hõimu vägi. Õppetunnid, mis on seotud füüsilise maailmaga. Elutahe, oskus ellu jääda, maaühendus ja turvatunne, suhted emaga ja Emakese Maaga.

  • Suhe materiaalsete ressurssidega: puuduseteadvus ja külluseteadvus.
  • Teadvus ja alateadvus. Teadvus ja tähelepanu. Teadlikkus. Teadlik Mina ja tahe.
  • Uskumused ja väärtused kui psüühika ja elu alustalad.
  • Verbaalsed oskused: kuulamine, peegeldamine, küsimuste esitamine.
  • Harjutused energiataseme tõstmiseks. Ülitajude ja intuitsiooni treenimine.
  • Meistri teadvuseseisund: oskus lõdvestuda. Beeta-rütm: mõtete taltsutamine, hingamine ja tähelepanu fookus.
  • Sissejuhatus ATV-sse (arengut toetav vestlus).
0

Holistilise regressiooniteraapia tutvustusõhtu

Regressiooniteraapia
  • Koolitaja
  • Pille Alaver, Siret Jegorov ja Sirje Sikmann
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Holistilise regressiooniteraapia tutvustusõhtu

„Elu eesmärk on enesearendamine.“

Oscar Wilde

Oled teretulnud holistilise regressiooniteraapia tutvustusõhtule 11. jaanuaril kell 19.00!

Kui tunned huvi enesearengu vastu ning vajad tuge sisemaailmas inventuuri ja suurpuhastuse tegemiseks, siis tule kuulama, kuidas holistilise regeressiooniteraapia Sind selles aidata saab.

Tutvustusõhtu on just Sinu jaoks, kui: 

  • Sa soovid oma ellu muutust ning mõista paremini iseennast ja enda lähedasi;
  • Sul on keerulised ja probleemsed suhted;
  • Sul on sõltuvusprobleemid, kaaluprobleemid;
  • Sa otsid oma elu mõtet või eesmärki;
  • Sa tunned end tujutu ja kurvana;
  • Sa ei julge elada täiel rinnal;
  • Sind painavad mineviku traumad või lein;
  • Sul on kroonilisi kehalisi kaebusi, millele pole abi saanud;
  • Sind on väärkoheldud (emotsionaalselt, füüsiliselt, seksuaalselt);
  • Sind painavad põhjendamatud hirmud ja foobiad;
  • Sa tunned pidevat rahulolematust.

Tule kuulama lugusid sisemistest rännakutest, mis on muutnud maailma paremaks paigaks, andnud võimaluse kogeda sisemist rahu, aidanud leppida minevikuga ning innustanud igapäevaelust rõõmu tundma.

Tutvustusõhtu on tasuta ning toimub Holistika Instituudis (Endla 15, IV korrus).

Toimumisaeg: neljapäev, 11. jaanuar kell 19.00 – 20.30

Palun anna oma osalemissoovist teada: jegorovsiret@gmail.com

Tutvustusõhtule ootavad Sind Holistika Instituudi neljanda kursuse terapeudiõppes praktiseerivad terapeudid Pille Alaver, Siret Jegorov ja Sirje Sikmann.

0
|11. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |

SHINDO lõõgastustunnid

IMG_2635
  • Koolitaja
  • Eva Kuusk
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

SHINDO lõõgastustunnid

Anna endale võimalus sulgeda silmad ja vaadata sissepoole. Tule korrasta oma füüsilist ja emotsionaalset keha läbi Shindo venitusharjutuste. Alustame hooaega neljapäeval, 11. jaanuaril!

Shindo aitab Sul hoida oma emotsioonid selgena ja energia kõrgena. Venitusasendis püsides ja sügavalt hingates õpime end tajuma, kuulama ning eristama emotsioone siin ja praegu. Leevenenud pingetes kinni olnud energia läheb liikvele, mille tulemusena tunneme ennast vabama ja rohkem elusana. Shindo tervendav ja vabastav toime võimendub sellest, et lisaks lihaspingete leevenemisele korrastub ka meie emotsionaalne tasand. Venitustundi juhendab Eva Kuusk.
***

Shindo tähendab tõlkes “südame juhatust” ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meele tasakaal.

Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, milles kohtuvad tuhandeid aastaid vana idamaine tarkus ning kõige uuemad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded.

Shindo harjutustund on abiks tasakaalu taasloomisel. Kuus põhiharjutust maandavad stressi ning vähendavad füüsilisi ja emotsionaalseid pingeid. Shindo võtted aitavad  läbi lõdvestumise luua enesega kontakti ja suurendada teadvelolekut ning saavutada keha ja meele tasakaalu. Shindo abil hoitakse keha energiakanalid avatuna ja samal ajal venivad pingete tagajärjel lühenenud lihased normaalmõõtmetesse tagasi.

Tunnis mõjutame venituste ja hingamise kaudu 12 inimkeha läbivat energiameridiaani, hoides need avatuna. Kuna venituses olles hingatakse sügavalt kõhupiirkonnast, harjutatakse ka õiget hingamist. Sel ajal, kui venitusi sooritatakse, käib instruktor ringi, aitab masseerides ja siludes valulikel kohtadel lõdvestuda, julgustab emotsioone kogema ja vajadusel korrigeerib asendit. Iga venituse vahele jäetakse piisavalt pikk aeg, et harjutaja saaks kogeda meridiaani venituse toimet. Tunni lõpetab lühike meditatsioon, et inimesel oleks võimalik kuulata oma südame häält.

Raskusaste: sobib kõigile!

Osaluspanus:

  • 1 kord 12.-
  • 10 korda 95.-

Toimumiskoht: Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus, Tallinn

Uus hooaeg algab 11. jaanuaril 2018!

Kellaaeg: 18.30 – 20.00

Registreeri end Facebookis või eva@elukeskne.ee

Eva Kuusk endast:

Minu Shindo teekond sai alguse aastaid tagasi. Sel suvel andsin ka eksami Shindo looja Sensei Kuratomile. Soovin jagada kõike seda imelist, mida Shindo pakub ja toetan Sind, et lõdvestuks nii Sinu keha kui meel ning saaksid järgida oma südame teed.

Rohkem infot: www.elukeskne.ee

0
|11. jaanuar 2018|Kursused|0 Kommentaari |