Moodul 2: MINA ELAN Grupp HT 175

parlid
  • Koolitaja
  • Kristiina Garancis
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Moodul 2: MINA ELAN Grupp HT 175

Esimene tšakra. Juurtšakra: “Kõik on üks” – hõimu vägi. Õppetunnid, mis on seotud füüsilise maailmaga. Elutahe, oskus ellu jääda, maaühendus ja turvatunne, suhted emaga ja Emakese Maaga.

  • Suhe materiaalsete ressurssidega: puuduseteadvus ja külluseteadvus.
  • Teadvus ja alateadvus. Teadvus ja tähelepanu. Teadlikkus. Teadlik Mina ja tahe.
  • Uskumused ja väärtused kui psüühika ja elu alustalad.
  • Verbaalsed oskused: kuulamine, peegeldamine, küsimuste esitamine.
  • Harjutused energiataseme tõstmiseks. Ülitajude ja intuitsiooni treenimine.
  • Meistri teadvuseseisund: oskus lõdvestuda. Beeta-rütm: mõtete taltsutamine, hingamine ja tähelepanu fookus.
  • Sissejuhatus ATV-sse (arengut toetav vestlus).
0
|16. november 2017|Koolitused|0 Kommentaari |

HRT Moodul 2. Grupp HRT 17–2

|16. november 2017|Koolitused|0 Kommentaari |

SHINDO lõõgastustunnid

IMG_2635
  • Koolitaja
  • Eva Kuusk
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

SHINDO lõõgastustunnid

Instituudis toimuvad neljapäeva õhtuti Shindo venitus-ja lõõgastustunnid, mida juhendab Eva Kuusk. 

Shindo tähendab tõlkes “südame juhatust” ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meele tasakaal.

Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, milles kohtuvad tuhandeid aastaid vana idamaine tarkus ning kõige uuemad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded.

Shindo harjutustund on abiks tasakaalu taasloomisel. Kuus põhiharjutust maandavad stressi ning vähendavad füüsilisi ja emotsionaalseid pingeid. Shindo võtted aitavad  läbi lõdvestumise luua enesega kontakti ja suurendada teadvelolekut ning saavutada keha ja meele tasakaalu. Shindo abil hoitakse keha energiakanalid avatuna ja samal ajal venivad pingete tagajärjel lühenenud lihased normaalmõõtmetesse tagasi.

Tunnis mõjutame venituste ja hingamise kaudu 12 inimkeha läbivat energiameridiaani, hoides need avatuna. Kuna venituses olles hingatakse sügavalt kõhupiirkonnast, harjutatakse ka õiget hingamist. Sel ajal, kui venitusi sooritatakse, käib instruktor ringi, aitab masseerides ja siludes valulikel kohtadel lõdvestuda, julgustab emotsioone kogema ja vajadusel korrigeerib asendit. Iga venituse vahele jäetakse piisavalt pikk aeg, et harjutaja saaks kogeda meridiaani venituse toimet. Tunni lõpetab lühike meditatsioon, et inimesel oleks võimalik kuulata oma südame häält.

Raskusaste: sobib kõigile!

Osaluspanus:

  • 1 kord 12.-
  • 10 korda 95.-

Toimumiskoht: Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus, Tallinn

Järgmised toimumisajad: 02.11, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12, 14.12

Kellaaeg: 18.30 – 20.00

Registreeri end Facebookis või eva@elukeskne.ee

Eva Kuusk endast:

Minu Shindo teekond sai alguse aastaid tagasi. Sel suvel andsin ka eksami Shindo looja Sensei Kuratomile. Soovin jagada kõike seda imelist, mida Shindo pakub ja toetan Sind, et lõdvestuks nii Sinu keha kui meel ning saaksid järgida oma südame teed.

Rohkem infot: www.elukeskne.ee

0
|16. november 2017|Kursused|0 Kommentaari |