HT Moodul 4: MINA TAHAN Grupp HT 173

pojengid
  • Koolitaja
  • Katariina Liisa Martens
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

HT Moodul 4: MINA TAHAN Grupp HT 173

Kolmas tšakra. Päikesepõimik: “Austa iseennast!” – isiklik vägi. Õppetunnid seoses ego, isiksuse ja enesehinnanguga. Eneseusaldus, eneseväärtustunne. Väe avaldumise reeglid. Kontakt, selle loomine, suhtlemise faasid. Projektsioonid ja isiklikud piirid. Tunded: hirm ja eraldatus. Häbi- ja süütunne. Viha. Sisemine Laps: Haavatud Laps, Õnnelik/Vaba/Loominguline Laps. Keha on vaimu peegel: toidu kolm aspekti. Seedimine ja seedeorganid. Harjutused energiataseme tõstmiseks. Ülitajude ja intuitsiooni treenimine.

0
|12. oktoober 2017|Koolitused|0 Kommentaari |

Kehatunnetuse trennid

Kehatunnetuse trenn
  • Koolitaja
  • Karolin–Marie Rihm
  • Toimumise koht ja aeg
  • Endla 15

Kehatunnetuse trennid

Iga päev on võimalus midagi muuta.
Iga hetk võib olla uus algus.
See on valik.
See on Sinu valik.

Kui valid tunda ennast oma kehas vabalt ja mugavalt (ja seda olenemata vanusest), oled oodatud KEHATUNNETUSE tundi.

KEHATUNNETUS on eelkõige teadlik olemine enda füüsilisest kehast. Keha on kui väike laps, kes püüab erinevate aistingute abil meile midagi teada anda. Üheks hästi märgatavaks aistinguks on valu – see on häirekell, mille kaudu  annab keha märku eelkõige oma vajadusest tähelepanu ja armastuse järele. Kuidas te käitute väikse lapsega endas, kui ta nutab?

Selles tunnis õpime vabastama oma keha erinevate tehnikate abil ebamugavustest ja naudime oma kehas kohalolemist, seda rahulikult, pehmelt ja leebelt, kuulates oma keha. Imesid võib teha hetkega, võimatud asjad võtavad pisut rohkem aega .

Osaluspanus: 10 EUR/1 kord; 38 EUR/kuukaart

Toimumisaeg: neljapäeviti 17.30–18.30
Selga pane vabad riided, jalga (varvas)sokid.
Trennimatid on kohapeal olemas.

Lisainfo ja registreerimine trenni juhendaja e-maili või telefoni teel:
Karolin-Marie Rihm
51 930 222 või karolinmarie27@gmail.com

Liitu ka trenni facebooki grupiga: “Kehatunnetus – vabadus oma kehas”

Kohtume trennis!

0
|12. oktoober 2017|Kursused|0 Kommentaari |