Tervis

Vabasta end_Kadi Kütt_Holistika Instituut

Vabasta oma elu loitsu alt!

Kadi Kütt
Kohe, kui väike inimene rääkima õpib, hakkab ta kokku panema minapilti ehk lugu iseendast: oma kehast, iseloomuomadustest, oskustest ja võimetest. Sellest loost saab tema isiksus, kes talle peeglist vastu vaatab ja keda ta maailmale näitab. Kuid võib juhtuda, et paneme selle looga oma elule loitsu peale.  

Igaühel oma lugu
Minapilt kujuneb kogu elu jooksul,

Autor |20. juuni 2016|Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Puuviljad

Maagilised maitsed

Kevadine maagiapäev kostitas meid maagiliste maitsetega. Päev oli sõna otseses mõttes holistiline ehk terviklik, pakkudes elamust kõigile meeltele. Lisaks inspireerivatele ideedele olid laual väge andvad ahvatlused. Instituudi koolitajad valmistasid ise nii pausidel pakutavad maagilised ampsud kui ka lõunasöögi. Jagame Sinuga valikut maagilistest retseptidest, millega Holistika Instituudi pere oma külalisi kostitas.
***

KARULAUGUPASTEET: „Ole terve, väekas ja tark!“
Kui

Autor |9. mai 2016|Instituudist, Keha, Tervis|0 Kommentaari |
Elu puudutus

Elu puudutus

„Käisin eile selgeltnägija juures,“ lausub teraapiaklient Pille. „Ta ütles mulle, et minu ülesanne siin elus on olla teistele inimestele teenäitaja.“ Uurin, mida see naise jaoks tähendab – olla teenäitaja. „Ma ei tea, aga see on mulle karmaga ette nähtud,“ teatab Pille veendunult. Ja nii käibki ta ühe nõustaja juurest teise juurde, ühelt kursuselt teisele

Autor |18. aprill 2016|Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Mediteerija, meditatsioon, vaikus,rahu

Vaikuse varjus

Kadi Kütt

Seisan Dom Inácio de Loyola casa hallis järjekorras, et pääseda maailma kõige võimsama elava meediumi João de Deus, eestikeeli Jumala Johannes (kodanikunimega João Teixeira de Faria) vastuvõturuumi ja võtta sisse koht mediteerijate seas. Meedium João de Deus on vaimolendite (siin nimetatakse neid entities) abil Brasiilias Abadiania linnas juba neli aastakümmet viinud läbi tuimestuseta

Autor |18. aprill 2016|Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Süda teab, südametarkus

Süda teab

Kadi Kütt

Ma usun, et iga inimene tahab liikuda oma elus rohkema armastuse poole. Armastus on justkui orientiir või maamärk, mis aitab meil valida enda jaoks õige suuna ja õigel rajal ka püsida. Ka siis, kui püüdleme rikkuse, võimu või saavutuste poole, on ikkagi just armastus valikute tegemisel peamiseks motivaatoriks. Aga kuidas me teame, kas

Autor |18. aprill 2016|Armastus, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Eesti loodus

Juured ja tiivad

Veebruaris tähistasime oma kodumaa sünnipäeva. See andis ainest mõtisklusteks eestlaseks olemise üle. Mis annab meile juured ja tiivad? Mis meid väestab? Teema üle mõtiskleb instituudi koolitaja Katariina Liisa Martens.

Meid ümbritseb imeline loodus. Lääne-Eesti puisniidud on maailma liigirikkaimad paigad. Õnneks on meil tänaseni säilinud metsad selle sõna kõige ehedamas tähenduses – siinmail pole need veel

Autor |8. märts 2016|Armastus, Artiklid, Loovus, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
kehaga_s6braks

Keha – sõber või vaenlane?

Jana Reidla

Meie moodsas maailmas on kehast saanud kultusobjekt ja võitlustander. Kõlab vastuoluliselt ja seda ta ongi, kui jälgida aina enam levivat tendentsi jagada inimkehad kahte rühma: ühed on ideaalsed ja teised on muutmist vajavad. Kuna ideaal on oma olemuselt midagi kättesaamatut, siis võib igaüks leida, et ta pole ideaalne ja langeda masenduse küüsi.
Püüdlus ideaali

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
magustoit

Emotsioonid ja isud

Jana Reidla

Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega. Ka on kindlaks tehtud, et naistel on meestest suurem kalduvus stressisöömisele.
Emotsionaalse rahulolematuse vaigistamine söömisega
Kumb oli enne, kas stress või ülesöömine? Uuringute tulemused vastavad, et algpõhjus on

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
šokolaad

Armastusest ja šokolaadist

Jana Reidla
Meeliülendav šokolaadiamps
Suussulav šokolaad on tuntud tuju parandamise kiirabi. Šokolaadi maitse tundub ilmselt nii ideaalne seepärast, et selles on lisaks magusale ka natuke soolast, kibedat ja haput. Nauding algab nuusutamisest, sest lõhnas sisalduv keemiline aine pürasiin käivitab ajus mõnukeskuse. Kofeiini, türamiini ja teiste ergutite sisalduse tõttu virgutab šokolaadiamps kiiresti uimasusest. Teadlased on šokolaadi toimet

Autor |20. jaanuar 2016|Armastus, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Vabastava hingamise ohtu Holistika Instituudis

Ära unusta hingata

Kaja Prügi

Sügav sisse- ja välja­hingamine vabastab keha pingetest ning jääkainetest.

Ehmun, vihastun, solvun, nii et hing jääb kinni – kas on tuttav tunne ja ütlemine? Või siis soovitus: enne kui vastad, hinga sügavalt sisse-välja ja loe kümneni…

Hingamine on nii lihtne ja igapäevane asi, et inimesed ei pööra sellele tavaliselt tähelepanu, kuid see on üks vägevamaid

Autor |4. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |