Tervis

antidepresandid

Elamine udus ekseldes

Kadi Kütt

Tänapäeva meditsiin ravib ärevushäiret peaasjalikult tablettidega. On see vajalik? On see tõhus? Kas antidepressandid ja rahustid tõepoolest tervendavad või aitavad äreval inimesel end vaid ajutiselt paremini tunda?

Mu vastas istub Alo*, pikk ja sihvakas 30-tes kunstnik. Mulle meeldib teha tööd loovate inimestega, nad on nii inspireerivad! Ma imetlen südamest kunstnike ja heliloojate mõttelendu ja

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
arevus

Muuda mõtteid ja Su elu muutub! Kas nii lihtne ongi?

Kadi Kütt
Inimene suudab end oma mõtetega täiesti ummikusse ajada. Me muretseme liialt, võrdleme end teistega ning kirume ja materdame enda saamatust. Väikesed asjad mõtleme suureks ja tähtsusetud viltuminekuid katastroofiks. Kõik see toob kaasa ärevuse nii meeles kui kehas. Kas saame ise oma mõtteid juhtida? Kas töö enda negatiivsete mõtetega aitab ärevusest terveks saada?

„Mul on

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
arevusest

Ärevus – kaasaja epideemia

Kadi Kütt

Süda taob kui hull, hingata on raske, iiveldab…kohe ma minestan… See ei saa muu olla kui infarkt! Sääraste tunnuste korral on kindlasti arukas südamearstile aeg broneerida, kuid sageli on tegu hoopis ärevushäirega.

Kõige sagedamini annab ärevus end kehaliselt tunda südamepekslemise, kõrgenenud vererõhu, kätevärina, pearingluse, minestustunde, iivelduse ja hingeldamisega. Samal ajal on meel rahutu, lõõgastuda

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
woman-flowers-holidays-girl-6270

Söömine on nauding

Jana Reidla

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde juurde ei käi liialdamine ega piiramine. Toidu kogus on palju väiksema tähtsusega kui söömise protsess ise.

Autor |2. jaanuar 2019|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Kristel Ehala

Intervjuu arsti ja toitumisterapeudi Kristel Ehala-Aleksejeviga

Holistika Instituudi õppurite ja vilistlaste seas on palju säravaid inimesi erinevatelt elualadelt. Instituudi 20. juubeliaasta puhul vestleme mõnega neist pikemalt. Täna on meil rõõm esitleda arsti ja toitumisterapeuti Kristel Ehala-Aleksejevit, kes on pühendanud rohkem kui 10 aastat Eesti meeste tervise toetamisele ning toitumisnõustamisele.

Soov arstiks saada oli Kristelil juba enne kooli. Ta ei tea küll,

Autor |2. detsember 2018|Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
minu valu lugu

Minu valu lugu

Kadri Sakala

“Me ei näe asju nii, nagu need on. Me näeme asju nii, nagu meie oleme.” 
Talmud

Me kardame raskeid hetki ega oska neis näha võimalust kasvada. Rasked hetked on tõesti ebameeldivad, vahel lausa hingematvad, aga see ei pea tähendama, et nad on halvad. Raske ja halb ei ole sünonüümid. Nii nagu armastus, võib ka valu

Autor |30. oktoober 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Kadi Kutt

Ole endale sõber!

Kadi Kütt

Inimene püüdleb ikka kõrgema enesehinnangu poole. Teraapiaski on see vaieldamatult teema number üks. Kuid mõni aeg tagasi kirjutas Tartu Ülikooli psühholoogiamagister Kerttu Mäger, et enesehinnangu upitamine on libe tee, sest kõrge enesehinnang võib olla seotud ka paljude negatiivsete teguritega nagu isekus, nartsissism ja enesepettus. Mäger soovitab inimestel hoopis iseendale sõber olla. Hea soovitus!

Autor |10. oktoober 2018|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Armastus habi

Armastuse vastand on häbi

Rita Eevardi
Soome psühhoterapeut Tommy Hellsten ütleb, et armastuse vastand ei ole viha ega vihkamine, vaid häbi. Olen selle väite üle viimasel ajal palju mõtisklenud, otsinud seoseid ja kinnitusi omaenda elust ja kliendilugudest, ning täna julgen sellele kahe käega alla kirjutada.
Kui armastus on see, mille kehastusena me siia ilma sünnime, siis kas kõik, mis meie

Autor |18. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Tervis|0 Kommentaari |
pexels-photo-185939

Seksuaalsest väärkohtlemisest on võimalik terveneda

Pille Alaver
Sul on õigus mitte olla seksuaalselt väärkoheldud,
Sul on võimalus tervendada oma hingehaavu!
Ahistamislood ja õõva tekitavad teated seksuaalsest väärkohlemisest on tänases Eestis muutunud üha sagedasemaks. Uurimistulemused on erinevad, kuid peamiselt arvatakse, et vähemalt üks igast kümnest inimesest on lapsena seksuaalse väärkohtlemise all kannatanud. Me ei pruugi iial teada saada selle probleemi tegelikku ulatust,

Autor |15. mai 2018|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|2 Comments |
Ülle Toomeoja

Elurõõm ja tänulikkus toovad eluenergia ja tervise

Autor: Liisi Moorasaar-Goercke

Head mõtted annavad meile julgust ja elurõõmu, samas viivad halvad mõtted eluenergiat allapoole ja teevad haigeks. Ometi pendeldame kahe poole vahel ja elurõõm, tänulikkus ning õnnetunne tunduvad kohati kättesaamatud. Uus bioresonantsteraapia suund lubab negatiivsed mõttemustrid kiirelt ja efektiivselt neutraliseerida, et ruumi saaks tekkida uutele ja positiivsetele mõtetele.

Kohtun Holistika Instituudis Kanada Tervishoiuorganisatsiooni poolt

Autor |15. mai 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |