Tervis

usk tervenemisse

Kui usk tervenemisse kaob

Anu Hermlin

Kui hingevalu on väga sügav, siis mõnikord võib tunduda, et endaga tegelemine ei anna tulemust. Pärast mitmeid aastaid oma hirmudega kohtumist, oma lapsepõlvevalu läbitöötamist, enda alateadvuse tumedamate keldrikorruste puhastamist, tekib ühel päeval tunne, et see kõik on olnud asjata. Sa võid endalt küsida: „Miks ma seda kõike teinud olen, kui ma olen nüüd

Autor |5. august 2019|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
voitlemine

See, mille vastu võitled, jääb kestma

Kadi Kütt

Meie ühiskonnale on omane tugev-olemise kultus. Inimesed kipuvad oma valu ja kannatusi eitama või maha suruma, sest neile otsa vaatamine teeb haiget ja ohustab minapilti. Vaatamata sellele, et hakkamasaamine käib üle jõu, ei küsi me abi, vaid sulgume endasse ja püüame ikkagi edasi rühkida. Arsti või psühholoogi juurde läheme alles siis, kui enam

Autor |21. juuni 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
rooprahklemine

Rööprähklemise ja mööda elamise ajastu

Kadi Kütt

Ükskõik mis ajast on ärevus pärit või millal see esimest korda endast märku andis, on selge, et inimene toidab oma ärevust iga päev. Me vaevleme üleliia suure töökoormuse ja kiire elutempo käes, rabeleme mitmel rindel korraga, sipleme õnnetutes suhetes, sööme ebatervislikult ning probleemidele otsavaatamise ja nende lahendamise asemel otsime abi alkoholist või ravimitest.

Autor |29. aprill 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
vabastav tants

Liikumisõpetus liikumatutele

Liina Lehtla
Praktilisi tähelepanekuid algajatele liikujatele ja 5 Rütmi®tantsu harrastajatele.

Alljärgneva kirjutise idee küpses minu peas juba mõnda aega, enne kui sõnadesse jõudis. Tunnetasin vajadust selle järele inimeste poolt, kes alles avastavad, et neile on antud selline erakordne instrument nagu KEHA ja veel õieti tea, mida sellega ette võtta.
Liikumisest rääkimine ei asenda kindlasti liikumise kogemust, kuid

Autor |26. aprill 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
arevuse artikkel

Päritud ärevusest ja isiklikust vastutusest

Kadi Kütt

Õppisime kooli bioloogiatunnis, et pärime oma vanematelt füüsilised omadused nagu kasv, välimus, näo kuju, juuste ja silmade värv. Aga kuidas on iseloomu, arukuse ja vaimse tervisega? Kas ka need sõltuvad vanematelt lapsele kanduvast DNA järjestusest? Kas ärev meel on pärilik? Kas pidev muretsemine on paratamatu ja meie kontrolli alt väljas?

Tartu Ülikooli Psühhiaatriakliiniku ärevushäirete

Autor |21. aprill 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
toosoltuvus

„Kui Töö on Elust suurem“

Kert Grünberg

Holistilise regressiooni terapeut

Töönarkomaania on sõltuvuse liik, mis on ühiskonnas sageli auasi. Juba Anton Hansen Tammsaare ütles, et tee tööd, siis tuleb ka armastus. Arvestades tänapäeva istuvat eluviisi, tuleb hoopis infarkt. Suhted laste ja partneriga kannatavad, kuna töönarkomaan on väga enesekeskne; tööhoolikuga on raske arvestada, sest tema töö ei lõpe kunagi; ta ei oska puhata

Autor |25. märts 2019|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
antidepresandid

Elamine udus ekseldes

Kadi Kütt

Tänapäeva meditsiin ravib ärevushäiret peaasjalikult tablettidega. On see vajalik? On see tõhus? Kas antidepressandid ja rahustid tõepoolest tervendavad või aitavad äreval inimesel end vaid ajutiselt paremini tunda?

Mu vastas istub Alo*, pikk ja sihvakas 30-tes kunstnik. Mulle meeldib teha tööd loovate inimestega, nad on nii inspireerivad! Ma imetlen südamest kunstnike ja heliloojate mõttelendu ja

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
arevus

Muuda mõtteid ja Su elu muutub! Kas nii lihtne ongi?

Kadi Kütt
Inimene suudab end oma mõtetega täiesti ummikusse ajada. Me muretseme liialt, võrdleme end teistega ning kirume ja materdame enda saamatust. Väikesed asjad mõtleme suureks ja tähtsusetud viltuminekud katastroofiks. Kõik see toob kaasa ärevuse nii meeles kui kehas. Kas saame ise oma mõtteid juhtida? Kas töö enda negatiivsete mõtetega aitab ärevusest terveks saada?

„Mul on

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
arevusest

Ärevus – kaasaja epideemia

Kadi Kütt

Süda taob kui hull, hingata on raske, iiveldab…kohe ma minestan… See ei saa muu olla kui infarkt! Sääraste tunnuste korral on kindlasti arukas südamearstile aeg broneerida, kuid sageli on tegu hoopis ärevushäirega.

Kõige sagedamini annab ärevus end kehaliselt tunda südamepekslemise, kõrgenenud vererõhu, kätevärina, pearingluse, minestustunde, iivelduse ja hingeldamisega. Samal ajal on meel rahutu, lõõgastuda

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
woman-flowers-holidays-girl-6270

Söömine on nauding

Jana Reidla

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde juurde ei käi liialdamine ega piiramine. Toidu kogus on palju väiksema tähtsusega kui söömise protsess ise.

Autor |2. jaanuar 2019|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |