Teraapia

arevusest

Ärevus – kaasaja epideemia

Kadi Kütt

Süda taob kui hull, hingata on raske, iiveldab…kohe ma minestan… See ei saa muu olla kui infarkt! Sääraste tunnuste korral on kindlasti arukas südamearstile aeg broneerida, kuid sageli on tegu hoopis ärevushäirega.

Kõige sagedamini annab ärevus end kehaliselt tunda südamepekslemise, kõrgenenud vererõhu, kätevärina, pearingluse, minestustunde, iivelduse ja hingeldamisega. Samal ajal on meel rahutu, lõõgastuda

Autor |11. veebruar 2019|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
kaassoltuvus

Kaassõltuvusest ehk miks hakkas kõik viltu vedama?

Liina Lehtla
holistiline terapeut

Kaassõltuvusest vabanemiseks on vaja leida endas vaprust minna tagasi kaugesse aega, lahendada, mõista ja lõpuks andestada.

Inimesele on kasulik olla mõnest asjast sõltuvuses, näiteks tervislikust toitumisest või hea hariduse omandamisest. Paljud on sõltuvuses korrapärasest treeningust, et vormis püsida. Laps on sõltuv oma hooldajate tähelepanelikkusest, kuni ta õpib oma soove sõnas ja kirjas väljendama. Paraku kasutavad mõned täiskasvanud

Autor |9. jaanuar 2019|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
emotsionaalnevagivald

Emotsionaalne vägivald paarisuhtes

Kadri Sakala

Töötanud aastaid paarisuhteterapeudina, on mul olnud väga ehmatav näha, kui palju kasutatakse suhetes emotsionaalset vägivalda. Seda võib pidada lausa epideemiaks.

Ajuskaneeringutest teame, et aju töötleb emotsionaalset valu samas piirkonnas, kus registreerib füüsilist valu. Kuid nähtamatud haavad jäävad tihtipeale ravimata ja väärkohtlejalt ei nõuta vastutuse võtmist. Emotsionaalse vägivalla mõju psüühikale on sügav ja laiaulatuslik.

Paaril

Autor |10. detsember 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Kristel Ehala

Intervjuu arsti ja toitumisterapeudi Kristel Ehala-Aleksejeviga

Holistika Instituudi õppurite ja vilistlaste seas on palju säravaid inimesi erinevatelt elualadelt. Instituudi 20. juubeliaasta puhul vestleme mõnega neist pikemalt. Täna on meil rõõm esitleda arsti ja toitumisterapeuti Kristel Ehala-Aleksejevit, kes on pühendanud rohkem kui 10 aastat Eesti meeste tervise toetamisele ning toitumisnõustamisele.

Soov arstiks saada oli Kristelil juba enne kooli. Ta ei tea küll,

Autor |2. detsember 2018|Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
Kritsel Kaljulaid

Minu elu enne ja pärast holistilist regressiooniteraapiat

Kristel T. Kaljulaid

Minult on tihti küsitud, et kuidas on holistiline regressiooniteraapia minu elu muutnud?

Minu elu enne holistilist regressiooniteraapiat ja minu elu pärast holistilist regressiooniteraapiat. Hmmm, milline see erinevus siis on?

Esimene asi, mis mulle meelde tuleb on see, et ma olen oma lastega palju rahulikum, leplikum, mõistvam. Ma ei ärritu enam nende peale nii kergelt

Autor |20. november 2018|1. astme tagasiside, Psühholoogia, Tagasiside, Teraapia|0 Kommentaari |
VIII lend

Õpingud lõpetas holistilise regressiooni terapeutide kaheksas lend

26. oktoobril 2018 toimus instituudis juubelihõnguline lõpuaktus, millega saadeti teele särasilmsed holistilise regressiooni terapeudid. Järjekorras juba kaheksas terapeutide lend!

Seekord langes lõpetamine eriti tähtsale aastale, mil Eesti Vabariik peab oma 100. juubelit ning Holistika Instituut 20. juubelit. Lõpetav lend oli instituudi juhataja Marina Eberthi sõnul igati juubeliaasta vääriline – grupp tarku, usinaid ja pühendunud terapeute!

Selle tähtsa aasta

Autor |30. oktoober 2018|Artiklid, Instituudist, Teraapia|0 Kommentaari |
kolm kuus katseaega

Kolm kuud katseaega

Kadri Sakala

Ikka jälle näen oma kabinetis naisi, kes tulevad suure pettumusega ega mõista, mis läks suhtes valesti. Ent kuidas teha kindlaks, kas mees üldse sobib suhtepartneriks?

Tavaliselt kirjeldavad naised olukorda nii: oli üks mees, tundus olevat tore, hooliv ja huvitatud, aga nüüd mingil põhjusel enam pole. Midagi juhtus, millest naine aru ei saa. Tagajärjeks

Autor |30. oktoober 2018|Armastus, Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|4 Comments |
Kadi Kutt

Ole endale sõber!

Kadi Kütt

Inimene püüdleb ikka kõrgema enesehinnangu poole. Teraapiaski on see vaieldamatult teema number üks. Kuid mõni aeg tagasi kirjutas Tartu Ülikooli psühholoogiamagister Kerttu Mäger, et enesehinnangu upitamine on libe tee, sest kõrge enesehinnang võib olla seotud ka paljude negatiivsete teguritega nagu isekus, nartsissism ja enesepettus. Mäger soovitab inimestel hoopis iseendale sõber olla. Hea soovitus!

Autor |10. oktoober 2018|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
suhtepurustajad

Suhtepurustajad

Kadri Sakala

Nii nagu on tähtis teada, mida teevad paarid, kes on õnnelikult ja pikalt koos, on oluline seegi, mida nad oma suhtes väldivad. Tuntakse nelja käitumisviisi, mis viivad suhte kiiresti karile – neid kutsutakse suhtepurustajateks.

KRIITIKA

John Gottman, kes on uurinud paare üle 40 aasta, defineerib kriitikat järgmiselt: „Selle asemel, et väljendada, mis sind häirib teise

Autor |30. september 2018|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
mürgine_block

Kriitika mürgitab meelt

Autor: Kadi Kütt
Mõtisklen viimasel ajal palju kriitika üle. Ma ei pea silmas kirjandus- ja kunstiteoste kohta käivat arvustust või analüüsiks ja kaalutletud otsuste vastuvõtmiseks vajalikku kriitilist mõtlemist, vaid üksteise vigade ja vajakajäämiste armutut esiletoomist igapäevases elus. Kui vaadata uudiseid või lugeda internetifoorumeid, tundub, et kritiseerimises oleme me mihklid. See on miski, milleks ei pea

Autor |31. juuli 2018|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|1 Kommentaar |