Psühholoogia

Holistiline treening

Kuidas luua endale õnnelik elu?

Marina Paula Eberth

Mida sa vastad, kui keegi sinult küsib: „Kuidas läheb?“. Kas „Normaalselt!“? Sa ei pea leppima eluga, mis on talutav, kui saab elada palju paremini. Mida selleks teha? Õpi tundma võtteid, mis aitavad iseenda juurde koju, kooskõlla iseendaga.

Mida tähendab „ei ole enda juures kodus“? Su tähelepanu on kogu aeg endast väljaspool, kõigi nende

Autor |8. märts 2020|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia|0 Kommentaari |
Marina Eberth podcast

Uus podcast! Kas oleme võimelised ennast haigeks mõtlema? Kolm kindlalt töötavat nippi, et tunda end hästi.

Inimese psüühika ja füüsiline tervis on omavahel tihedalt seotud ning nii mõnigi tervisehäire on väga tugevasti just kahe kõrva vahel kinni.

Kas me oleme võimelised end haigeks mõtlema?

Kuidas oma mõtteid korrastada ja headele radadele juhtida?

Mida teha, kui vihastad nii, et silme eest must?

Kuidas elada teadmisega, et haigusest, mida põed, pole võimalik terveneda?

Kõigile neile küsimustele vastab

Autor |4. märts 2020|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
ebaterve suhe

Ebaterve lähedus vanema ja lapse suhtes

Rita Eevardi

Vanemate ja laste vaheline side kestab kogu elu. Sõbrad, kolleegid, partnerid võivad elu jooksul vahetuda, aga ema, isa, tütar ja poeg jäävad alati samaks. Ka siis, kui omavaheline suhtlus katkeb ja nagu tänapäeval sageli juhtub – pildilt puuduva vanema kohale astub keegi teine.

See on mõtisklus nähtusest, mis on mind ennast lähedalt puudutanud ning mille

Autor |17. veebruar 2020|Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
tunded

Tervendavad tunded

Rita Eevardi
“Inimesed saavad olla õnnelikud vaid siis, kui nad ei eelda, et elu eesmärk on õnn.”  (G. Orwell)
Inimestena püüdleme alati parema enesetunde, muretuma olemise, kergema kulgemise poole. Ebamugavatest ja valusatest tunnetes soovime ruttu vabaneda, et end kiiresti jälle “normaalselt” tunda. Ebamugavate negatiivsete tunnetega tegeleda, nendes rahulikult olla ja neid kogeda me ei taha ja ei oska.

Autor |4. veebruar 2020|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Ajajuhtimine

Parimad ajajuhtimise nipid

Jaana Ojakäär-Kitsing

Kui juhime end ajas teadlikult, siis saame kõik olulise oma päevaplaani mahutada ning tunneme rõõmu igapäevastest saavutustest ja edusammudest.

Siit leiad väärt nippe, kuidas seda teha:

Ära venita hommikuse tõusmisega. Tõuse hommikul üles endaga kokkulepitud ajal. See on esimene sõnum iseendale, et pean endale antud lubadustest kinni ja aitab seeläbi ka eneseusaldust kasvatada. Sellega seoses

Autor |7. jaanuar 2020|Artiklid, Loovus, Psühholoogia|1 Kommentaar |
lein

Leina müsteerium

Sirje Sikmann

Holistiline terapeut, leinanõustaja

 

Mis on surm? On see lõpp või hoopis algus? Kas leina saame siduda ainult füüsilise surmaga või on see midagi hoopis enamat? Mis toimub meie kehaga, kui meis on lein? Kuidas meie keha tunnetab emotsionaalset surma? Mis üldse on surm?

Kuidas nimetada neid igapäevaseid, igas ilmakaares toimuvaid/ juhtuvaid emotsionaalseid sündmusi nagu lahutus,

Autor |7. jaanuar 2020|Artiklid, Pere, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
sydamega kooskolas

Südamega kooskõlas elamine ei ole loosung, see on elamise viis

Kadi Kütt

Oled sa mõelnud, milline su elu oleks, kui sa kõnniksid tõepoolest oma südame teed, järgiksid oma südame kutset? Kui söandaksid oma südame avada kõikidele kaasa- ja vastukõndijatele? Elamine kooskõlas südamega on väärt oskus! Ma usun, et iga teekond, olgu selleks uue töö otsing, kodu ehitamine, pere loomine, lapse kasvatamine või enese vaimne arendamine

Autor |2. detsember 2019|Artiklid, Psühholoogia|0 Kommentaari |
seksuaalne väärkohtlemine

Seksuaalsest väärkohtlemisest aitab üle teraapia

Autor: Pille Alaver

Artikkel ilmus ajakirjas TervisPluss, oktoobris 2019

 

Terapeut kuuleb peale teraapia lõppemist harva, kuidas kliendi elu edasi kulgeb. Seda väärtuslikum on see, kui inimene võtab tagasiside andmiseks ise ühendust ja on nõus tervenemisprotsessi teistega jagama. Siin on jutuajamine 44aastase naisega, kes lapsena koges lähisugulase poolt seksuaalset väärkohtlemist.

Millise probleemiga Sa teraapiasse tulid?

See oli minuga

Autor |29. november 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Lapsepõlv

Lapsepõlve traumad – kas raske taak või hoopis hinnaline kingitus?

Liia Loo
Terapeudikoolituse IV kursuse õpilane

Kollakaspruunid lehed langevad õunapuudelt, moodustades hästi hoolitsetud murule kauni kuldse katte. Karge sügistuul paitab puutrepil istuva väikese tüdruku põski. Tema tähelepanu on suunatud aias askeldavale vanapaarile, kellest üks korjab tugevasti räsitud korvikesse sügisõunu ja teine püüab kõrgendatud häälega anda märku oma pahameelest. Selle vanapaariga on tüdruk olnud tuttav vaid lühikest aega,

Autor |22. oktoober 2019|Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
otsatu yksindus

Otsatu üksindus

Kadri Sakala

Anne & Stiil, juuni 2019

 

Kas oled tundnud, et askeldad päeval ringi, naeratad, teed tööpäeva lõpuni, aga kui koju jõuad… siis võtab maad tühjus ja üksindustunne? Sa märkad, et ei viitsi ega taha kellegagi kokku saada ning kerid end hoopis teleka, arvuti või telefoni ees kerra, kuni on aeg magama minna. Ja siis algab

Autor |27. august 2019|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |