Psühholoogia

arksus

Harjuta oma meel ärksaks!

Kadi Kütt

Viimasel kümnendil räägitakse palju ka Eestis ärksusest ehk oskusest elada teadlikult, avatult ja kohal olles. See tähendab, et oleme igal hetkel teadlikud oma mõtetest, reaktsioonidest ja liigutustest, kõigest, mis toimub meie sees ja meie ümber. Me ei söösta arutult läbi elu, vaid osaleme selles, jaksame tähele panna, vastu võtta ja tänulik olla.

Ärksameelsuse (mindfulness)

Autor |2. oktoober 2017|Artiklid, Psühholoogia|0 Kommentaari |
Sakala Kadri. 5

Miks me iseendale valetame?

Kadri Sakala

Probleemid, millega maadleme, saavad alguse sellest, et me ei räägi endale tõtt. Enamik meist õpib enesele valetama juba lapsena oma vanemate eeskujul. Millised on sõnumid, mida me armastuse sildi all oma lastele edastame ja mida tehes nad lõpuks terapeudi diivanile suuname?
Õpetame mitte usaldama sisetunnet
Tihti juhtub peredes olukordi, mil laps, nähes kurba või ärritunud

Autor |1. oktoober 2017|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
ant

Eneseusk ja positiivne tagasiside

Rita Eevardi
Kui positiivne tagasiside parandab Sinu eneseusaldust, siis mõtle uuesti – see loogika on olemas vaid inimese peas.
Hiljuti sattus mulle kätte artikkel, milles Soome koolitaja ja kirjanik Niko Leppänen arutleb eneseusalduse teemal. See kirjutis kõnetas mind väga ja kutsus kaasa mõtlema.
Iga laste seltskonnas viibinud täiskasvanu on näinud, kuidas lastel on kasutada piiritu eneseusk. Tavaliselt

Autor |27. september 2017|Artiklid, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Abielu

Aita mul armastada elu

Autor: Kadi Kütt

Abielu – see sulnis muinasjutt! Me tõotame, et jääme igavesti kokku, sest armastame teineteist rohkem kui midagi muud siin ilmas. Lubame olla koos heas ja halvas, rikkuses ja vaesuses, lubame teineteisest hoolida ja suhte nimel pingutada. „Tõotused, et me kaks jääme igavesti kokku/naiselt, kes mind armastab ja keda mina armastan/rohkem kui oma

Autor |15. september 2017|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Kadri Sakala

Paarisuhte ABC

Kadri Sakala

Miks on nii, et kaheksandaks eluaastaks õpime selgeks, kui palju on 6 + 2, kuid täiskasvanueas puuduvad meil sageli lihtsadki teadmised, kuidas suhtes olla ja endast rääkida? Teadmatusest põhjustame tihtipeale palju valu nii endale kui teistele. Lõhume seal, kus võiks hoida. Mitte et me ei tahaks suhet hoida – me lihtsalt ei tea,

Autor |9. august 2017|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Usaldus

Kuidas luua usaldust?

Kadri Sakala

 

Psühholoog John Gottman on uurinud paare üle 40 aasta. Ta on avastanud, et kõige olulisemad küsimused, mis suhetes üles kerkivad, on usaldus ja reetmine.

Pärast tuhandete paaride uurimist leidis Gottman, et peaaegu kõik konfliktiteemad põhinesid usalduse küsimustel. Kas sa oled minu jaoks olemas? Kas sa valid mind oma sõprade asemel? Kas sa oled mulle

Autor |3. juuli 2017|Armastus, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine|0 Kommentaari |
Marina_Eberth_2009

Holistiline regressiooniteraapia – teraapia tervetele

Marika Makarova

Valu läinud, hirm kadunud, elurõõm tagasi, läbisaamine lähedastega võrratu. Liiga hea et olla tõsi? Holistiline regressiooniteraapia aitab vabaneda ahistavatest emotsioonidest ja saada tagasi jõud, et elada.

“Kõikidel inimese elus toimuvatel sündmustel on põhjus. Olles kvantfüüsikast tuttav infovälja kontseptsiooniga ning teades üht-teist teadvusest, saab asju selgitada ilma igasuguse müstikata,” nendib kliinilise psühholoogi haridusega holistilise regressiooniteraapia

Autor |7. mai 2017|Artiklid, Instituudist, Psühholoogia, Teraapia|0 Kommentaari |
Emadepaev

Tere, kallis emakene!

Anu Hermlin

 

Kõikide meie sügavale juurdunud hingehaavade ning raskesti lahtihaagitavate negatiivsete mustrite all on meie valulik suhe lapsevanemaga.
Mõnel puhul on selleks suhe isaga, mõnel puhul suhe emaga. Täiskasvanud naisi, kes pole saanud kontakti iseendaga või pole suutnud ennast realiseerida, takistavad sagedamini varjud, mis on pärit tervendamata suhtest emaga. Samamoodi on mehed, kes sarnaste teemadega silmitsi

Autor |7. mai 2017|Armastus, Artiklid, Pere, Psühholoogia, Suhtlemine, Teraapia|0 Kommentaari |
Delfiinid

Päevad täis inspiratsiooni

Kadi Kütt

Juba mõnda aega tunnen, et kuskil sees kõditab miski. See annab märku, et uus ja põnev on mu ellu tulemas. Uus idee seoses koolitamise või kirjutamisega, huvitav koostööpakkumine või lihtsalt mõni meelihaarav harrastus… Põnev! Püüan olla tähelepanelik, et ma elu poolt mulle saadetud kingitust maha ei magaks.
Julgus valida uus tee
Nii lihtne on istuda

Autor |2. mai 2017|Artiklid, Loovus, Psühholoogia|0 Kommentaari |
room

Elamine rõõmus

Kadi Kütt

Kujutle, et sa ärkad igal hommikul rõõmsa tujuga ja oled valdava osa päevast energiline ja teotahteline. Kujutle, et tuled rahuliku meelega välja kui tahes keerulistest saatuselöökidest, su südames on rõõm ja sa tunned end vabana. Eks ole ahvatlev mõte? On see võimalik? Jah, on. Siin polegi vaja muud, kui sellise elu kasuks otsustada.
Kuhu

Autor |2. mai 2017|Artiklid, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |