Keha

minu valu lugu

Minu valu lugu

Kadri Sakala

“Me ei näe asju nii, nagu need on. Me näeme asju nii, nagu meie oleme.” 
Talmud

Me kardame raskeid hetki ega oska neis näha võimalust kasvada. Rasked hetked on tõesti ebameeldivad, vahel lausa hingematvad, aga see ei pea tähendama, et nad on halvad. Raske ja halb ei ole sünonüümid. Nii nagu armastus, võib ka valu

Autor |30. oktoober 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
pexels-photo-371997

Mis on Naise Väe võtmed?

Kristel T. Kaljulaid

Naist on läbi ajaloo kujutatud kui elu andjat, elu kandjat, hoolitsejat ja armastajat. See on nii ilus. Justkui ideaal. Ja samas ka paljude jaoks illusioon. Midagi, mis on kättesaamatus kauguses, või mis on ainult hetkeline. Mis on see hoomamatu Naise Vägi millest muudkui räägitakse? Mis on selle allikas, kust ta tuleb?

Paljud on

Autor |30. mai 2018|Armastus, Artiklid, Keha, Psühholoogia|0 Kommentaari |
Ülle Toomeoja

Elurõõm ja tänulikkus toovad eluenergia ja tervise

Autor: Liisi Moorasaar-Goercke

Head mõtted annavad meile julgust ja elurõõmu, samas viivad halvad mõtted eluenergiat allapoole ja teevad haigeks. Ometi pendeldame kahe poole vahel ja elurõõm, tänulikkus ning õnnetunne tunduvad kohati kättesaamatud. Uus bioresonantsteraapia suund lubab negatiivsed mõttemustrid kiirelt ja efektiivselt neutraliseerida, et ruumi saaks tekkida uutele ja positiivsetele mõtetele.

Kohtun Holistika Instituudis Kanada Tervishoiuorganisatsiooni poolt

Autor |15. mai 2018|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
arevus

Kui ärevus matab enda alla

Kadi Kütt

„Süda puperdab, hingata on raske, rinnus on justkui kivikamakas. See ei saa muu olla kui infarkt. Appi! Ma vajan otsekohe kiirabi!“ Kindlasti on niisuguse enesetundega arukas lasta oma tervist kontrollida, et välistada südame- ja kilpnäärmehaigused, kuid sageli pole probleem sugugi kehvas tervises, vaid tegu on hoopis ärevushäirega.

Võitlus olematu vaenlasega
Ärevus võib endast märku anda

Autor |20. märts 2017|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Meditatsioon-2

Rahulik ja vaba

Kadi Kütt

Maailm on rahutu, heitlik ja kohati täiesti hullumeelne. Parim, mida inimene saab terve mõistuse juurde jäämiseks teha, on püüelda meelerahu ja sisemise vabaduse poole. Mulle tundub, et kõige töötavam viis selle saavutamiseks on meditatsioon. Sa tõmbud välisest maailmast kõrvale, leiad vaikse koha, lülitad välja arvuti ja telefoni, sulged silmad ja sukeldud oma sisemaailma. Oh,

Autor |20. märts 2017|Artiklid, Keha, Psühholoogia, Teraapia, Tervis|0 Kommentaari |
et tunneksid end hasti

Et tunneksid end hästi

Kadi Kütt
Iga päev on täis võimalusi. Igal hommikul on võimalik vaadata oma elule uue pilguga ja otsustada uue suuna kasuks. Võib-olla oled sinagi selleks, et oma elu paremaks muuta, lugenud läbi suurel hulgal eneseabiraamatuid, osalenud kursustel ja kuulanud sõprade kogemusi. Aga millegipärast läheb sageli ikkagi nii, et, kõik, mille oled parema elu nimel eesmärgiks

Autor |11. september 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
Puuviljad

Maagilised maitsed

Kevadine maagiapäev kostitas meid maagiliste maitsetega. Päev oli sõna otseses mõttes holistiline ehk terviklik, pakkudes elamust kõigile meeltele. Lisaks inspireerivatele ideedele olid laual väge andvad ahvatlused. Instituudi koolitajad valmistasid ise nii pausidel pakutavad maagilised ampsud kui ka lõunasöögi. Jagame Sinuga valikut maagilistest retseptidest, millega Holistika Instituudi pere oma külalisi kostitas.
***

KARULAUGUPASTEET: „Ole terve, väekas ja tark!“
Kui

Autor |9. mai 2016|Instituudist, Keha, Tervis|0 Kommentaari |
piknik

Söömine on nauding

Jana Reidla

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde juurde ei käi liialdamine ega piiramine. Toidu kogus on palju väiksema tähtsusega kui söömise protsess ise.

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
kehaga_s6braks

Keha – sõber või vaenlane?

Jana Reidla

Meie moodsas maailmas on kehast saanud kultusobjekt ja võitlustander. Kõlab vastuoluliselt ja seda ta ongi, kui jälgida aina enam levivat tendentsi jagada inimkehad kahte rühma: ühed on ideaalsed ja teised on muutmist vajavad. Kuna ideaal on oma olemuselt midagi kättesaamatut, siis võib igaüks leida, et ta pole ideaalne ja langeda masenduse küüsi.
Püüdlus ideaali

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |
magustoit

Emotsioonid ja isud

Jana Reidla

Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega. Ka on kindlaks tehtud, et naistel on meestest suurem kalduvus stressisöömisele.
Emotsionaalse rahulolematuse vaigistamine söömisega
Kumb oli enne, kas stress või ülesöömine? Uuringute tulemused vastavad, et algpõhjus on

Autor |20. jaanuar 2016|Keha, Psühholoogia, Tervis|0 Kommentaari |