Autorid

Hede Luik

  • Holistiline terapeut
  • Lõpetamise aasta: 2012
Telefon: 5010995
Aadress: Tallinn
Keeled: eesti, inglise, soome
Haridus
Isiklik areng & Töökogemus
Seansid ja hinnad
Häid mõtteid

Seotud artiklid

Kuidas võib viha kasulik olla?

Hede Kerstin Luik

On terve hulk mõistlikke põhjuseid vihastamise vältimiseks. Viha on hävitav – ta mitte ainult ei loo Sinus paha tunnet, vaid võib ka panna Sind tegema rumalusi, mis on kahjulikud Sulle endale ja teistele. Seetõttu teevadki arukad inimesed enamasti oma parima, et viha varjata, alla suruda ja ümber suunata. Paljud kohtlevad viha nagu

7 viisi ärevusega toimetulekuks

Hede Kerstin Luik

Ärevus. Süda lööb kiirelt, peopesad on higised, hingamine pealiskaudne – tuttav tunne? Me kõik oleme mõnes olukorras seda kogenud – hirm on, mõtted tormavad ja keskendumine millelegi muule on raske. Mõnel perioodil võib see seisund olla lausa sage külaline. Mõni leiab end sellisena näiteks enne esinemist, teisel võib olla see seotud pimeda

2 sammu parema sisemise tasakaaluni ehk parema eluni

Hede Kerstin Luik

Meie elukvaliteeti mõjutab palju see, kui hästi me suudame oma elu ja tundeid juhtida. Kui asjad ja inimesed viivad meid kergesti tasakaalust välja, elame nagu tuuletõmbuses. Oma tundeid juhtides saame parema kontrolli oma seisundi ja seega ka oma elu üle. On kaks asja, mida saab igaüks teha oma elu parandamiseks.
Esiteks, võime valida,

4 levinud suhtehävitajat – ja mis nendega peale hakata

Hede Kerstin Luik

Iga suhe on erinev. Ja ikka on ühiseid jooni selles, miks me suhtes kannatame. Kuigi Lev Tolstoi kirjutas, et „kõik õnnelikud perekonnad on üksteise sarnased, iga õnnetu perekond on isemoodi õnnetu,” on ka lahkukasvamistes sarnast…

Suhte muutmine nõuab julgust, mustrite märkamist ja enda panuse tunnistamist. Kui on mõlema tahe, saab ka kõige keerukamaid

Millist lugu Sina lood?

Hede Kerstin Luik

Mõtle korra tagasi oma elule. Mõtle, kuidas sa oled liikunud just siia, kus sa täna oled. Miks teed tööd, mida täna teed? Kuidas kujunesid suhted, mis on ja on olnud olulised? Kuidas jõudsid oma tänasesse koju?

Tõenäoliselt pole Su tee – nagu enamikel teistelgi – olnud sirgjoon. Ilmselt saad Sa ka välja tuua

Tagasi